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  • 這些細菌、病毒讓你上吐下瀉 防止食物中毒這樣做

    民眾吃東西後,出現腹瀉、嘔吐症狀,當心是細菌及病毒引起的食物中毒。曾有民眾飲用未經充分消毒及煮沸的山泉水,導致諾羅病毒食品中毒案例。此外,也曾發生誤食綠褶菇、姑婆芋、大花曼陀羅及蟾蜍等動植物後,造成食品中毒的情形發生。酒精無法消滅諾羅病毒 需以肥皂洗手107年造成臺灣食品中毒的前三名病原性微生物,分...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-30
  • 想增肌不只要運動 這「兩件事」做對更是關鍵

    許多為了練肌肉,總是努力做肌力運動,但其實除了運動外,吃以及休息也是關鍵;韓國超人氣健身教練崔寶瑛表示,身體有如建築物,在運動施工的過程中,慢慢把建材堆積起來,也就是透過進食,讓身體產生肌肉的過程,等到建築物完成後也得等要水泥跟油漆乾了,且確定兼顧才能入住,這時就是所謂的休息時間,才能有效產生肌肉。...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-03-12
  • 想要長肌肉,健身後一定要休息!

    瘦身、雕塑身材的基本三元素:1. 運動(選擇符合目標的運動)。2. 營養(吃)。3. 休息(尤其是睡覺)。如果假設「我們的身體=建築物」,而「運動=施工」的話,那施工開始的時候,就要為了「整地」而費一番苦心。簡單來說,我們會用身體坐下又站起來、轉動再纏繞、推了再拉、抬起再放下、折起再伸直、跑步再停下...

    采實文化出版 2020-03-09
  • 進口乳製品附證明 新制5月份上路! 

    早餐吃吐司夾起司,再配一杯鮮奶好提神!國人的飲食習慣日漸西化,我國進口的乳製品,主要來自於紐澳及歐美地區。目前在國際間動物性原料食品的輸入管理方面,輸入國家常制定相關管制措施,其中有兩大目的,一為食品衛生安全,另一為動、植物疫病的管理,而輸入食品的衛生安全,除了在邊境查驗把關,也同時規劃境外源頭端的...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-04
  • 避免頭髮過早灰白

    曾有人問 : 掉髮、禿頭、白髮,哪一個問題比較能被接受呢? 雖然白髮容易顯老,但也許白髮是三者中最輕微且最易改善的現象。曾有一項日本研究顯示,無論男性或女性,只要到了50歲左右幾乎都會長出白髮 ; 多吃些青魚、豬肉及貝類等含豐富維生素B的食物可抑制白髮增加。當研究人員在確認壓力會使頭髮變灰白,同時研...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2020-03-02
  • 塑膠微粒恐造成健康威脅? 仍得進一步研究

    塑膠的使用已嚴重造成環境污染,其中塑膠微粒更衝擊水生生態系統,是否因此進入食物鏈而影響消費者健康風險,已受到國際關注與討論;塑膠微珠是由原料經聚合反應製成的聚合物顆粒,若添加於化妝品中,則多是用於溫和去除皮膚角質、污垢等,但隨著水生生態中的塑膠微粒持續累積,歐洲化學局也提出限制產品中添加塑膠微珠的因...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-02-02
  • 所有年齡層都可能中標! 甩開諾羅病毒「這件事」很重要

    面對病毒性腸胃炎好發的季節,臨床上因感冒就診的病患有逐漸增加趨勢,尤其即將迎接春節,民眾更不得輕忽嚴重性;新南向人員健康服務中心指出,根據過去監測資料顯示,近兩年來春節後腹瀉就診人次高達16萬以上就診人次,主要病原又以諾羅病毒為主,病患會出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、痙攣等症狀,且可能合併寒顫、倦怠、...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-12-27
  • 腹瀉拉警報!「這病毒」好發於秋冬,當心群聚感染

    諾羅病毒好發於秋冬季節,近期國內腹瀉就診人次及群聚通報件數,均高於去年同期。群聚事件檢出病原以諾羅病毒為主。由於諾羅病毒傳染力強,且容易引發群聚感染,請民眾應注意個人手部衛生及飲食安全,如有腹瀉情形,待症狀解除至少48小時以後再恢復上班上學,以降低病毒傳播風險。腹瀉群聚感染增加 36起為校園通報疾管...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-11-07