膽固醇 搜尋結果:共 1305 筆

  • 認識超級營養食物棗

    棗的天然甜味和濃郁的風味,添加到正餐、零食或是飲料中都是簡單又美味的食用方式,最重要的是,棗是個對人體帶來諸多益處的超級營養食物。營養豐富 : 3顆棗提供約200卡路里的熱量、54克的碳水化合物和約5克的纖維、1克蛋白質,但是不含脂肪,同時含有少量的多種營養素,包括維生素B、維生素K、鈣、鐵、鎂、鉀...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2020-10-20
  • 常出現嫉妒、妄想? 65歲前當心是早發性失智找上門

    「恩愛了快30年,近來爸爸不斷懷疑媽媽外遇,吵到快離婚了!」陳小姐的爸爸55歲,近幾個月來老是懷疑媽媽有「小王」,甚至叫媽媽去死,媽媽不甘心被誣賴,氣到要離婚。就醫經檢查診斷陳姓男子是早發性失智合併嫉妒妄想,兒女們得知結果瞠目結舌,他們認為爸爸才55歲怎麼可能失智?65歲前稱為早發性失智症 多與先天...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-10-15
  • 不只主動脈剝離 心血管疾病環環相扣 三總心臟外科團隊提警訊

    藝人小鬼黃鴻升日前因主動脈剝離猝死離開人間,年僅36歲,令人惋惜。心臟疾病一直都緊追在癌症之後,高居國人十大死因第二位,且越來越年輕化。三軍總醫院心臟血管外科主任蔡宜廷表示,常見的心血管疾病除了心臟病、中風、心律不整、心臟衰竭之外,還有主動脈疾病、周邊血管疾病、靜脈曲張等。現代人工作壓力大、作息不正...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-10-13
  • 心肌梗塞年輕化! 38歲壯男胸悶發病經搶救幸運重生

    台灣近幾年心肌梗塞案例頻仍,每年接近五萬人罹病,近八年心肌梗塞發生人數更增加了8%,且有年輕化的趨勢,國人面對心血管問題,千萬不可以輕忽。新竹一名38歲的壯男,平時除了愛好登山之外,也參與各式馬拉松活動,且生活習慣保持規律良好,唯長久積累的抽菸惡習令人擔心。日前,他突然感到胸悶、不舒適,便到中國醫藥...

    健康醫療網/記者陳佳慧報導 2020-10-12
  • 吃很多蛋真的沒有問題嗎? 醫學教授:一週吃幾顆蛋以內最好

    雞蛋,一週別吃超過六個過往普遍被大眾相信的飲食建議——一天最多吃一顆蛋,最近常在日本國內的新聞報導裡被指正為不正確。例如,2016年5月12日的日經Gooday刊登了一篇標題聳動的報導,上面寫著「一天最多吃一顆蛋是騙人的? 膽固醇的真相,膽固醇攝取上限被廢除的原因」。由於這個標題可能造成大眾誤解,所...

    良醫健康網 2020-09-28
  • 烤肉醬、月餅熱量高 營養師提供健康菜單

    一年一度的中秋節將至,林口長庚紀念醫院設計出應景的全天然低卡Q餅、高纖柚香果飲與南洋風低鈉烤肉沾醬組合,不但低脂肪、低鈉含量,每單位熱量也很低,還可利用剩餘烤肉材料結合當季芋頭,做成「香芋雞捲」。林口長庚紀念醫院營養治療科陳姿吟營養師表示,傳統月餅與烤肉醬都有高脂肪、高熱量和高含鈉量的問題,對慢性病...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-09-26
  • 戒糖後的身體變化,好處多多(懶人包)

    在被客戶刁難的日子,被家人朋友氣瘋的時候,你是不是想要去找塊甜滋滋的蛋糕,或喝杯青蛙黑蛋奶才能壓壓驚呢?吃甜甜好開心似乎是人之常情,你也是只要心情不好,就想吃個甜食獲取療癒嗎?然而,現在大家都在喊「戒糖」,似乎戒糖才能控制體重。然而,你是否會擔心萬一不能吃到甜食,會不會變成太過憂鬱?究竟戒糖之後,身...

    照護線上/ 白映俞 醫師 2020-09-16
  • 蛋白質熱量低且助人體修補組織 一天吃多少才夠?

    蛋白質是人類不可或缺的營養,根據107年最新版「每日飲食指南」中,就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」,主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,且研究也指出,蛋的攝取與血中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性,因此調整營養的選擇優先順序。避免攝取過多油脂 選擇瘦肉補充蛋白質 ...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-09-14