腦神經科學 搜尋結果:共 9 筆

  • 只要20分鐘有氧健身運動 就能提高大腦自律能力! 

    2020年初至今,全球面臨新冠疫情所苦在自由活動上有許多限制。所幸疫情現已有得到控制,許多場所(如:商場、飯店、健身場所)也逐漸有序復工與營業,有如「蟄伏」的人們開始蠢蠢欲動,迫不及待投入到正常生活中。很多人在這段時間裡給自己定下計畫,但卻發現執行計畫時受到多方干擾,仰天長嘯自問,為何我不能提高抗干...

    健康醫療網編輯部整理/原文作者艾競一、張育愷 2020-08-22
  • 還在因衝動下的錯誤悔恨嗎? 讓一次性健身運動加強你的抑制能力

    “人最重要的價值在於能克制自己的本能衝動 (Man's chief merit consists in resisting the impulses of his nature)”--- 塞繆爾·約翰遜(Samuel Johnson)抑制功能的重要性您是否有因抑制不住一時衝動,脫口說出後悔一...

    健康醫療網編輯部整理/原文作者祝堅恆、張育愷 2020-08-20
  • ADHD治療新標的! 調節免疫力系統很重要

    ADHD的致病機轉眾說紛紜,中國醫藥大學兒童青少年精神科張倍禎醫師和安南醫院副院長蘇冠賓教授,領導身心介面研究中心團隊,發現注意力不足過動症(ADHD)的孩童相較沒有ADHD的孩童,體內有較高的發炎指數、較低的皮質醇 (cortisol,又稱抗壓賀爾蒙) 濃度、和較低的腦源性神經...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-06-05
  • 青少年手機成癮? 研究:1/4使用不當

    注意過你家孩子使用手機的時間嗎?小心手機成癮!倫敦國王學院研究發現,1/4年輕人使用手機不當,且可能與焦慮等心理問題有關。倫敦國王學院精神病學、心理學、腦神經科學研究院Nicola Kalk博士強調,這類不當使用稱為「成癮」仍言之過早,但呼籲父母注意青少年使用手機的時間。1/4青少年手機使用不當 與...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-12-09
  • 多感恩就不會得憂鬱症? 精神科醫師這樣分析

    知名作家、教授洪蘭日前在網路媒體發佈《感恩與吃苦》一文,內文提到:「其實人生挫折是常態,順利才是意外,一個懂得感恩的人一輩子不會得憂鬱症。」近日引起眾多憂鬱症討論。北市聯醫松德院區精神科主任醫師劉宗憲指出,如同規律運動、健康飲食的人也可能罹患糖尿病,懂得調適、樂觀的人雖然機率較低,但也可能罹患憂鬱症...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-09-21
  • 睡不好對大腦不利 增加失智機會!

    有睡眠障礙的人,未來有1.68倍的機會更容易產生認知功能退化或阿茲海默症(失智症的一種常見類型)。當我們睡不好時,隔天就容易陷入「腦霧」狀態,常常健忘失神、注意力渙散。我常常跟我的腦霧小病人,也就是還在讀國高中的孩子說,想要考出好成績的訣竅,絕對不是熬夜唸書,臨時抱佛腳最棒的方式,就是好好地睡一場好...

    照護線上/鄭淳予 醫師 2019-02-19
  • 千名媽咪票選5名!

    文/陳萱蘋諮詢/格瑞思心理諮商所心理師  林淵渟、聯合心理諮商所新竹分院心理師  吳昱德只要不合他的意,就會生氣暴走;做任何事都要按照自己想法去做;一直動來動去,一刻不得閒;這個怕、那個也怕,什麼都不敢嘗試…易怒、頑固、好動、膽小…等性格,您家的寶寶是否也如此呢?圖片1~3歲寶寶...

    《育兒生活》2017年11月號 2017-11-24
  • 高富帥沒什麼好羨慕《停止抱怨的人生》成為更好的自己

    美國聯邦政府國家心靈管理師/心靈治療師雙證照《今周刊》專欄〈人生使用手冊〉人氣作家──游祥禾 教你戒掉抱怨,開創幸福人生 56篇人生智慧,帶你察覺自己的抱怨,學會停止抱怨,讓人生起飛。 起初,我想趕快長大進大學;後來,我巴不得趕快大學畢業好讓我可以開始工作圓夢;接著,我...

    游祥禾《停止抱怨的人生》 2017-05-07