肩胛骨 搜尋結果:共 101 筆

  • 頭部按摩治胃病 醫師傳授簡易養胃法

    一、按摩養胃法相信大家都對「按摩」不陌生。按摩不同的部位能有效緩解胃酸、胃痛、胃潰瘍、胃痙攣及胃下垂帶來的不適。下面就介紹幾種簡單好上手的按摩方法。●頭部按摩治胃病人的頭部分布著許多經絡和穴位,按摩頭部不但能夠疏經活絡、鬆弛神經,還能有助於緩解胃病。特別是按摩頭部的風池、太陽、承泣、人中、下關、耳門...

    良醫健康網 2021-04-28
  • 背痛長期不癒 小心是疲勞性骨折!

    長時間背痛,真的只是肌肉痠痛嗎?有許多人,尤其是運動員,長期腰背疼痛,其實不是肌肉痠痛,而是骨折!身為日本讀賣巨人隊醫療室主任醫生、KONAMI體操部主任醫生、內村航平專屬醫療協助醫師的林英俊,目睹太多這類型的疼痛,提醒長期反覆使用腰背者,應該特別注意,若非肌肉痠痛,則有可能是疲勞性骨折。反覆運動或...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-04-22
  • 駝背沒什麼? 小心五臟六腑受傷了

    現代人常被莫名痛症困擾這段期間透過健康相關的演講及指導領悟了一件事,就如同大自然存在著質量守恆定律一樣,人類的勞動也存在著「勞動守恆定律」,也就是說人類能執行的勞動量有一定程度的限制。其實是因為我見許多人雖然花費更多時間讀書與工作讓自己更早踏上成功之路,但相對地也很快就罹患了重病,接下來我要介紹某個...

    良醫健康網 2021-04-01
  • 50歲後可能面對的毛病 肩膀關節卡卡舉不起來

    許多人到了50歲,便開始肩膀怪怪的,有時候會痛、有時候卡卡的活動不順暢,嚴重一點的甚至手無法舉起,這種五十肩稱「冰凍肩」或「肩關節囊攣縮」。其真實的學名應該是「粘連性肩關節囊炎」。關節裡面因發炎、沾黏、變硬,不再順利滑動。使得手因此無法順利抬起,無法做某些動作。肩膀活動受限疼痛 可能罹患五十肩可能會...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-03-21
  • 肩頸僵硬、腰酸背痛當心是「脊椎側彎」惹禍! 自我檢測這樣做

    一名黃姓小五女童常向父母抱怨肩頸僵硬、腰痠背痛,父母原以為是上體育課過於痠痛,起初只貼藥布,症狀嚴重時則選擇民俗療法治療,幾個月下來症狀時好時壞,直至在學校接受健康檢查時,醫師發現脊柱有不正常彎曲現象,安排到醫院複診,確診為功能性脊椎側彎,經安排物理治療後終改善症狀。功能性脊椎側彎 脊椎呈S或C型彎...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-07
  • 肌肉僵硬致肩膀痠痛 日本骨科醫師教你伸展

    肩膀痠痛持續惡化,被稱為國民病的肩膀痠痛,有解決的方法嗎?肩膀痠痛 肌肉太緊繃、血液循環不佳日本骨科、運動醫生伊藤實佐子表示,肩膀痠痛是脖子和上背部肌肉痠痛的總稱,肌肉太緊繃,血液循環不佳,導致肩膀感覺到不舒服的症狀。主要原因是姿勢不佳或身體的使用習慣太差,冷氣開太強、壓力過大都是導致肌肉緊繃血液循...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-25
  • 枕頭愈高愈好嗎? 睡對枕頭,你該掌握2關鍵

    編按:自律神經顧名思義,是人體非由意志控制的自主神經,分為交感神經與副交感神經,前者作用於緊張、興奮狀況,後者則作用於放鬆、舒緩狀況。而自律神經失調,可能會產生頭痛、呼吸困難、手腳麻木或無力、便祕、腹瀉、失眠等各種不適,讓患者穿梭於各科之間看診,卻找不出病因,令人身心俱疲,惡性循環下更可能讓失調症狀...

    良醫健康網 2021-02-18
  • 別把「勞動」當成「運動」 小心肩頸酸痛

    許多人總以為上班的「勞動」,就已達到維持身體健康的活動量了,但其實不然,時常維持同一姿勢或是反覆進行相同動作,很容易造成身體在生物力學上的不平衡,長時間下來會開始出現肩頸僵硬、全身酸痛的問題。長期工作姿勢不當、重訓課表不平衡 都會肩頸酸痛根據統計,近六成的國人都曾有肩頸痠痛的困擾,近期更因為新冠肺炎...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-08