精神科 搜尋結果:共 1073 筆

  • 婆婆與我處處摩擦,婆媳相處該怎麼辦才好?

    「婆媳關係」、「婆媳問題」、「如何跟婆婆相處」、「跟婆婆不合,甚至鬧翻」是許多媳婦上網會搜尋的關鍵字。媳婦與婆婆相處不好、無法溝通怎麼辦?心理師教妳這樣做。圖片 婆媳相處,是夫妻結婚後第一個會碰到的問題,這是因為關係的改變,在婚前婚後對彼此的想法及期望有所不同所致,但畢竟是二個不同生長環境...

    嬰兒與母親 2020-02-19
  • 星期一上班好厭世? 3個小習慣擺脫「Monday Blue」

    每到週一一早,「真不想上班」的念頭是不是盤旋在你的心裡?一張臉苦苦悶悶,讓身旁的同事也都不敢惹,這樣的情緒總是持續到下午4、5點後才逐漸好轉,而在上午那段工作時段裡,自己也無法專心上班,有時還會沒來由的胸悶、頭暈,總覺得什麼事都卡卡的?情況嚴重的,可能在週日下午情緒就開始緊繃,只要一想到隔天要上班,...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-02-17
  • 新冠病毒給人類上的一堂課 精神科名醫:「弭平恐懼」這樣做

    新型冠狀病毒(COVID-19)快速蔓延,全中國幾乎淪陷。病毒也傳播至全球,包括台灣、日本、韓國、香港、新加坡、美國、法國、義大利、澳洲等。至目前為止確診者高達六萬人以上,死亡病例達1,360例。而台灣確診人數已累計至18例,更有多人因有旅遊史或接觸史,需居家自主隔離。幸好台灣政府由2003年SAR...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-02-14
  • 初三睡到飽! 2技巧助放鬆補眠

    睡眠佔據人一生三分之一的時間,讓身體在休息時恢復生理機能,整合日間接收的資訊,修復體內受損細胞、調節內分泌系統及恢復神經元的功能,但有的人卻常常睡不好,備受淺眠、失眠所苦。淺眠失眠成因有很多,生理層面可能因為心衰竭、胃食道逆流等慢性疾病,心理層面的憂鬱症、躁鬱症等,例如睡前服用甲狀腺亢進的藥物或精神...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2020-01-27
  • 地表最煩生物來襲 專家這8招應付過年親戚

    「什麼時候要結婚?」、「薪水領多少?」、「怎麼還沒交男朋友?」每到農曆春節,好不容易可以放長假,好好放鬆,回復一整年的元氣,卻被親戚的問題煩到不行,過年的心情都沒了,究竟該怎麼辦?美國暢銷書作家Gretchen Rubin表示,難搞親戚的難改變,唯一能改變的就是我們自己,改變發生時,關係也有機會改善...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-26
  • 戒酒癮好難? 諮商心理師:提供「這幾招」控制

    不管是在電視劇中還是現實生活中,每當人們心情鬱悶、失意或失戀時,就會想到喝酒,正所謂一醉解千愁。唐朝詩仙李白有句膾炙人口的詩,「抽刀斷水水更流,舉杯消愁愁更愁。」到底是一醉解千愁,還是舉杯消愁愁更愁呢?其實酒精促使腦中釋放出多巴胺,這種「感覺良好」的化學物質,是引發愉悅感的原因。但多巴胺有更黑暗的一...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-25
  • 寒假+年假 慎防「網路遊戲障礙症」上身!

    寒假和農曆新年假期即將到來,家中若有孩子習慣長時間待在電腦前,或是連吃飯都手機不離身狂打遊戲,這時最好提高警覺,留意是否已經影響孩子生活作息及社交狀況,甚至情緒控管問題,避免「網路遊戲障礙症」(Internet Gaming disorder)上身!高中生沈迷網路遊戲生活失控狂罵人 父母頭痛帶他求診...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-21
  • 當身邊人說出心好累! 這樣做幫他走出陰霾

    一名紅豆阿嬤在內科病房住院時,常覺得心情鬱悶,且容易動怒,甚至認為自己活得好累,出現不想再活下去的念頭,但又擔心身心科醫師至病房會診時,別人看待的眼光,導致遲遲猶豫赴身心科門診治療,所幸經身心科個案管理師定期會談及關懷,與阿嬤建立信任關心,經藥物治療後,阿嬤漸漸恢復以往自信,現在仍持續接受治療。自殺...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-19