社群媒體 搜尋結果:共 43 筆

  • 愛吃這3食物紓壓? 研究說再不改只會心情更差

    寒冷的天氣,朋友相約吃熱呼呼的火鍋、公司聚餐、大小聚餐不斷?千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃!過量加工或高糖、高脂肪除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險,也和憂鬱情緒有關連!根據2019年10月發表於線上《PLOS ONE》研究指出,減少攝取加工食品,增加水果、蔬菜、魚和橄欖油的攝取量可以改善年輕人...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-02-14
  • 快診呼吸道病毒感染 證實可降低抗生素使用

    許多老年人急診的主要原因多為呼吸道病毒感染所引起,但因未有即時快速診斷病毒的工具,導致醫師通常以細菌性肺炎進行治療,也造成抗生素過度使用的情況,但未來可望此情況已能有效解決,由台大急診醫學部李建璋副教授與台北榮總急診醫學科主任侯重光在台榮研究計畫的支持下,進行雙中心研究,結果發現透過急診床旁快速呼吸...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-02-10
  • 大選過後,我們還可當朋友、家人嗎? 專家提供這幾點建議

    「選舉只是一時,家人則永遠是家人。」大選結束了,但這場選戰讓很不同政治立場的朋友、家人,出現爭執、摩擦,解除社群媒體朋友,甚至冷戰。台灣的情況,和美國2016年選戰後分裂情勢有些許類似之處,包含美國心理學會執行副主任Lynn Bufka等專家在選後紛紛提出建議,快來借鏡如何修復彼此的關係。深愛的人不...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-15
  • 選戰結束好傷心 心理師教你處理選後情緒

    2020台灣總統大選結束了,有人高興,也有人傷心,該怎麼走出選戰失利的情緒?美國2016年總統大選後,國家面臨嚴重分裂,許多選民感到憤怒、無助、害怕、羞恥,甚至對未來失去希望。這樣的情緒也瀰漫在台灣許多選民身上,但選舉只是一時的,日子還是要過,台灣會越來越好,快來看看臨床心理師Alexis Cona...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-12
  • 選舉前夕焦慮感飆升 紓解壓力靠這5招

    台灣大選即將到來,不管你要投誰,記得放輕鬆,以免「選舉症候群」上身!美國心理學會 (American Psychological Association)最新調查發現,高達56%美國人對2020大選感到壓力,選舉已成為人民最大壓力之一,許多人因此焦慮、失眠,甚至發現自己心有所屬的候選人被抹黑,也跟著...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-10
  • 吃出好心情! 研究:短暫飲食改變,緩解「憂鬱症」

    連假將近,加上寒冷天氣,朋友約吃火鍋、公司尾牙聚餐,大小聚餐不斷,千萬別仗勢年輕「百無禁忌」的吃!過量加工或高糖、高脂肪飲食,除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險,也和憂鬱情緒有關。根據一份2019年10月發表於線上《PLOS ONE》研究指出,增加水果、蔬菜、魚和橄欖油的攝取量,有助緩解年輕人的憂...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-12-21
  • 休假的重要性

    每年的1月30日是國際休假日,提醒勞工們休假的重要性。不過似乎不用大家提醒,透過社群媒體,彷彿你認識的每個親朋好友都在度假。不過對你而言,想要放下一切,好好去度個假似乎又沒想像中簡單。你可能會擔心休假回來後,你的客戶被同事搶走,你可能會擔心休假結束後有太多的工作要趕,你可能也會擔心公司不能沒有你。不...

    草根影響力新視野(琪拉編譯) 2019-12-06
  • 吃水果造成血糖飆超高! 錯誤「健康識能」好傷身

    近年網路、社群媒體大量健康資訊傳布,但其中真偽摻雜,民眾在健康識能不足的情況下,還可能因為錯誤資訊,損害個人健康。例如義大醫院曾經接獲糖尿病患者,把水果當成正餐吃,結果造成「血糖飆超高」出現失控情形!義大醫院家庭暨社區醫學部部長林季緯表示,沒有正確的健康識能,容易造成身體更大傷害。三成國人健康識能不...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-11-11