礦物質 搜尋結果:共 591 筆

  • 孩子牙膏擠太多 恐長大牙齒變醜

    孩子,你可能擠太多牙膏了!美國疾病控制與預防中心(CDC)一份委託研究指出,將近40%3-6歲兒童使用過多牙膏。CDC建議,3歲或以下孩童擠牙膏大小約一粒米,3-6歲孩子則使用約豌豆大小,2歲以下寶貝則不建議使用含氟牙膏。CDC指出,牙齒成長階段攝取過多氟,可能損害琺瑯質。添氟防蛀牙 過量恐傷孩童牙...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-02-18
  • 元寶餃子變身 養生不油膩

    「正月十五吃餃子」是不少華人的傳統;然而類似餃子的食物,不僅存在於華人文化,例如俄羅斯人也有肉餃(Russian pelmeni meat dumplings),外形很像元寶,還會搭配奶油食用。傳統餃子 肥肉偏多新北市立聯合醫院營養師鄧雅群表示,喜歡自己包餃子的民眾,不妨在水餃皮中加入蔬菜汁液,減少...

    健康醫療網/記者萬博超報導 2019-02-16
  • 粉狀彩粧品 不易變質但防曬效果存疑

    你也曾使用過含有礦物質的彩妝品嗎?許多市售彩妝品中,宣稱因含有礦物質,能讓肌膚透氣外,還具遮瑕效果,甚至不需卸妝,適合敏感性膚質使用,但這都僅限於做成散粉狀的礦物質彩妝,若做成粉餅或粉底液,因還得加入讓粉結成塊狀的成分,因此恐怕不只有礦物質,民眾在選擇上可得多考量。散粉狀礦物質彩妝防曬 恐效果有限散...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-11
  • 【春節特輯】享食3妙招 健康開心樂過年

    國人重視的農曆春節將至,連續假期中,少不了和親朋好友團聚,除了圍爐的大餐外,也少不了零食助興。國民健康署特別提醒民眾,大魚大肉常伴隨過高的熱量及脂肪含量,而零食則暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機,歡樂相聚之際,也要為健康多把關。年節享食3妙招傳統年菜常多為高油脂、高飽和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-03
  • 皮蛋千年不壞? 專家:有保存期限

    皮蛋可不是靠泡馬尿製作的,更不是外國人口中的「千年蛋」(thousand-year egg)。鈉含量較高 不必天天吃看到黑黑像果凍的皮蛋,不少國人自己都不知道成分,往往也很難跟外國人解釋,南投醫院營養室蔡秀雯主任表示,其營養價值高,適合當開胃菜,但鈉含量也高,建議偶爾食用即可。儘量挑選有完整包裝、標...

    健康醫療網/記者萬博超報導 2019-02-02
  • 蒸煮料理、堅果點心 從圍爐起過個健康年

    家家戶戶準備迎接春節,除了掃除工作、新衣新帽,圍爐菜色更不可馬虎。連年的大魚大肉不免有些生厭,不僅油膩更會造成身體負擔;國民健康署提出「年菜烹調新方式」,協助民眾在團圓的歡愉氣氛下,也能健康飲食無負擔。少煎炸、多均衡 新式年菜守護家人健康由於台灣傳統年菜多是「辦桌大菜」,以煎、炸,多油鹽的方式烹煮,...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-02-01
  • 鼓勵植物性蛋白 加國飲食指南減「奶」

    大推植物性蛋白質,加拿大新版飲食指南「牛奶」中箭落馬!加拿大睽違12年的新版飲食指南建議,多吃蔬菜水果、全穀類、植物蛋白質,多喝水,並減少動物蛋白攝取量。其中削減乳製品攝取,因學界無定論,引起各界爭議。加國新版飲食指南 蔬菜水果佔一半根據《BBC》報導,新飲食指南取消傳統4大類食物分類,食物建議份量...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-30
  • 潛藏在維他命軟糖裡的陷阱

    「富含12種維生素及礦物質,適合2歲以上幼兒食用,補充每日所需營養…」,軟Q香甜、色彩豐富的綜合維他命軟糖一直以來都深受小孩(甚至大人)的喜愛,不僅可以補充日常營養,還可以滿足口腹之欲,真是皆大歡喜。但維他命軟糖真的是百利而無一害嗎? 恐怕不是。父母親在提供孩子營養品之前,應該來了解一下這些潛藏的陷...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-01-25