睡眠 搜尋結果:共 2441 筆

  • 年紀輕輕腦袋當機? 壓力過大是元兇

    50 歲的曹先生(化名)是一位高階主管,平時對於健康管理的觀念佳,規律運動、年度健康檢查等,身體狀況皆無異常。但近幾個月覺得自己容易忘東忘西,常遇到說過的話還需要反覆詢問,覺得自己注意力無法集中,擔心自己會在青壯年失智,更無法向任何人表述心裡的想法。朋友見狀,介紹他向「腦力暨心理諮詢門診」求診,尋求...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-01-21
  • 睡到手麻因缺乏血流?  其實是神經壓迫

    許多人曾睡到「手麻」,卻誤以為是血流不通,其實是因為神經遭壓迫。神經病學研究員詹姆斯戴克(James Dyck)表示,當手臂遭重壓,造成神經壓迫過久,身體會自然醒來作為保護機制,感覺「刺痛」、「痠麻」是正常反應,待神經恢復,不舒適感會消失。手部有多條神經 壓迫致手麻 《Vox》報導,許多人半夜「手麻...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-21
  • 年節飲食不節制 膽結石「比生孩子痛」

    小琪因年節大吃大喝,突然上腹部疼痛,身體無法動彈,伴隨著噁心嘔吐,台北慈濟醫院發現她膽囊發炎,腹部超音波顯示膽囊中有一些結石。一般外科醫師張健輝施行腹腔鏡做膽囊全切除手術,解除被患者形容為「比生孩子還痛」的疼痛危機。飲食吃太油 結石引起膽囊炎膽結石的成分包含膽紅素、膽固醇及鈣。張健輝表示,病人因膽汁...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-01-21
  • 提前發育卻長不高? 醫師:注意孩童BMI

    孩童提早發育卻長不高?醫師籲家長留意幼童BMI(身體質量指數)!營養是幼童成長的重要因素,但若孩童營養過剩、肥胖,反而易造成性早熟而影響發育。中國醫藥大學副校長暨特聘教授蔡輔仁醫師指出,成長提前啟動,不代表後續會維持成長速度,甚至可能提早結束青春期,反而壓縮成長時間。他提醒,若孩童有成長問題,應及早...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-01-20
  • 冬天需要睡更久嗎? 日照和溫度是關鍵

    在冬天易感到困倦和遲鈍,天冷時需要更多睡眠嗎?睡眠健康公司的索菲博斯托克(Sophie Bostock)博士和英國新堡醫院的神經病學家克爾斯蒂安德森(Kirstie Anderson)兩位睡眠專家表示,溫度和日照是兩大關鍵,為避免冬日白天時昏沉,建議營造臥室內外明暗對比,多外出走走獲得充足的日照,並...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-19
  • 延緩腦部老化 植物萃取物防失智

    延緩腦部老化新發現,抗組織胺、管花肉蓯蓉可預防失智症!日本東京大學與北海道大學日前研究發現,服用抗組織胺類藥物,竟然可以幫助回憶模糊的記憶;另一份研究也顯示,一種管花肉蓯蓉植物萃取物,具有增加神經細胞存活率等效用,研究推測能維持腦部正常記憶的功能。大腦最早老化 20歲走下坡根據「英國倫敦帝國學院健康...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-01-19
  • 背常發冷 小心精神不佳又夜咳

    背部常發冷,小心睡不好又咳嗽!中醫師提醒,背受寒的民眾,不僅容易精神不佳,還可能經常夜咳。六大部位保暖 健康身體好台北慈濟醫院中醫科陳建霖主任表示,人體的脖子、背、肩膀、肚臍、膝蓋,腳底等六個部位的保暖相當重要,曾收治一名二十多歲的女子,從小到大身體不錯,少生病,但常半夜咳嗽咳醒,冬天更嚴重,常造成...

    健康醫療網/記者萬博超報導 2019-01-18
  • 連假更焦慮?5招及早準備好心情

    一名22歲女大生北上求學,父母常吵架,母親常哭訴抱怨父親的情緒及言語行徑,每次接到電話後就會開始焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱,提不起動力上學而曠課。她被友人拉去就醫,診斷為憂鬱症,門診藥物及心理治療中。治療過程裡,多次表達目前最大的擔憂是春節年假很長,沒有理由不回家,卻又心生焦慮,不...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-01-17