看電視 搜尋結果:共 439 筆

  • 久坐危害多 小心引發深部靜脈栓塞,嚴重會要人命

    陳先生是一位60歲的大學教師,中年之後一直有肥胖的情形,學校定期的健康檢查也發現有血壓和血脂肪偏高的問題,因為平常沒有什麼特別的不舒服,就沒有特別在意。他住的地方離學校有一段距離,平常來回往往要坐上一兩個小時的車程,回家後就坐在沙發上看電視,也不大運動。有一天,陳先生起床時發現自己的右腿整個腫了起來...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-06-18
  • 夜夜失眠睡不著? 養成「8大習慣」改善睡眠品質

    根據台灣睡眠醫學會2019年的最新調查,全臺慢性失眠盛行率為10.7%,可見失眠是現代人常見的現象。出現失眠症狀 應就醫診治食藥署指出,如有失眠問題,應尋求醫師診治,若評估需服藥治療,民眾可依醫師開立的處方箋,領取鎮靜安眠藥,並需看清楚藥袋標示、仿單(說明書)及用藥指導,並遵照用藥劑量與服用時間,勿...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-06-16
  • 防疫三級延長戰 照顧者的身心健康怎麼顧?

    新冠疫情至今已經一年多仍未減緩,國內疫情也面對到更多的挑戰,在本土疫情持續且全國防疫提升到第三級警戒已經延長兩周後,又宣布第二次延長第三級警戒與防疫措施兩周到6月28日。第一線工作人員 身心壓力大除了家中有學生得面臨停學不停課的持續學習外,第一線的醫療人員在不斷增加的確診和重症病人的醫療負荷至今已經...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-06-14
  • 乳房、腹部氣血不通,婦科出問題 中醫師教救星4穴位

    婦科疾病的穴位剋星身為女人,要學會時常和自己的身體對話,懂得一些重要的氣血按摩穴位,調氣養血,才能真正地從裡到外的漂亮、健康。和男人相比,女人要經歷初潮、生育、絕經等特殊時期,哪一個時期呵護不好,都會給身體造成困擾,像月經不調、白帶異常、子宮肌瘤等疾病。前段時間,我接觸過一位患者,是一位三十多歲的單...

    良醫健康網 2021-06-09
  • 守護新冠缺氧危機 北醫遠距照護 血氧飽和濃度即時掌握

    新冠肺炎疫情升溫,近來傳出確診者因沉默缺氧猝逝等憾事,引發民眾群起購置血氧飽和濃度偵測儀(血氧機)或氧氣瓶。醫師表示,確診病患需要積極監測動脈血氧飽和濃度,以利及早獲知病情變化;至於是否需要額外使用氧氣,必需由醫師評估後方可使用,以免影響對初期病情惡化與否的判斷。缺氧狀況在多數狀況且適當配備下,可及...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-06-09
  • 新冠肺炎恢復的過程中 防焦慮和悲傷的6個小提醒

    當你被診斷出患有某種疾病時,感到焦慮、擔憂和悲傷是很正常的,根據克里夫蘭醫學中心,精神病學家Amit Anand說,壓力對你的身體造成負面影響,在休息和努力恢復身體時,保持你的心理健康十分重要。以下是疾病恢復過程中,防止焦慮和悲傷持續蔓延的方法:生病期間焦慮不安 六個小提醒遠離絕望1. 專...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-06-09
  • 下班瘋狂追劇停不下來 該怎麼辦?

    下班後,喜歡打開電視來紓解一整天的身心壓力,有時候不自覺就追劇到天亮了,該怎麼辦?根據克里夫蘭醫學中心,心理學家斯科特·比婭(Scott Bea)說,人們喜歡瘋狂追劇的原因是它能讓大腦感覺很好,所以陷入再次找尋快樂的模式,但她提醒追劇前可以制定規則協助你掌握觀看時間,也應避免將看電視作為逃避現實的生...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-26
  • 走路不等於肌力訓練 健身教練教弓箭步15公尺練腿力

    走路、爬山很好,但都不算肌力訓練「爸爸,你穿著藍白拖從南京東路五段慢步到二段,順道去吃福勝亭的炸豬排飯,最後走回家,雖然有達到走萬步,但這不算是腿部的肌力訓練啦!」「我已經有多走動了,這樣不算練到腿力嗎?」爸爸很驚訝,他以為這樣的運動量,對他來說很夠了。走路是一項非常好的活動,但它並不是肌力訓練,也...

    良醫健康網 2021-05-20