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  • 無麩質飲食風潮是否要追隨? 過年營養師教你用無麩質飲食

    近期無麩質飲食相當流行,無麩質飲食似乎也與健康劃上等號,但許多民眾其實對於什麼是麩質一知半解,知名抗衰老醫療集團張丁允營養師表示,麩質是麥類當中的一種蛋白質。包含大麥、小麥、黑麥、糯麥等,都含有麩質。英文叫做gluten。「glue」是英文的膠水,中文俗稱麵筋。由詞意便可知,麩質具有黏性與筋性,可將...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-21
  • 虛弱、營養失衡、照顧問題多 補充「這些營養」超重要

    忙碌打拼一整年,平時也要好好關心長輩,返鄉團圓更要注意長者營養問題!根據調查發現,長者前「5大缺乏的營養素」:鈣、維生素E、維生素D、鋅及鎂,攝取不足比例高達5-7成,面臨營養失衡危機。而近年養生風盛行,營養補給品成為超夯送禮佳品,更有業者推出「力增均衡」營養配方,補足營養素,讓患者「吃得下、吃得好...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-21
  • 心疼孩子過敏 過敏原檢測有必要嗎? 

    人體的免疫系統主責抵抗外來的侵犯,但若反應過當,就會因為過度敏感而造成過敏症狀。現今過敏的人口數較過去成長許多,與環境變遷有很大的關係,早期社會「垃圾吃、垃圾大」,現在的家長則時時需消毒,有時反而失去了鍛練孩子免疫力的機會。根據研究,過度消毒的行為,孩子反而容易抵抗力變弱。7歲小寶每天早上起床都猛打...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-20
  • 天增歲月人增皺 假期猶須早點睡

    春節除夕傳統會圍爐守歲,雖然這些習俗在現在生活中不一定會進行,但過年期間親朋好友難得相聚,一起熬夜打牌也不在少數,而春節長假半夜也常常成為追劇族或電玩族的熱門時段,而本來就有睡眠障礙的民眾,將因春節長假的作息混亂而加劇。快來聽聽安法診所何旭爵醫師解說睡眠對於抗衰老保養的重要性!深度睡眠不足:荷爾蒙不...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-20
  • 疼痛非忍不可嗎? 讓疼痛專科有效解除身體警報

    一名年長的阿伯黃先生(化名),因為帶狀疱疹疼痛萬分,經轉診到中國醫藥大學附設醫院疼痛科來尋求減輕疼痛的方法,醫師在阿伯的患部位置脖子上打了一針,施打前還跟阿伯說,這針可以解除疼痛,但效果也許是暫時的,沒想到下週黃先生回診時,很高興的告訴醫師,他已經完全不再痛了。以注射治療為主 運用神經阻斷原理來減痛...

    健康醫療網/記者王惠虹報導 2020-01-20
  • 天然的尚好! 無毒清潔劑輕鬆搞定大掃除

    歲末年終大掃除成為忙碌生活的難題,對於不熟悉掃除方式或找不到要領的人,花費再多力氣與時間,也無法打掃乾淨,不斷累積的家務事,只會讓人心煩氣躁、不知所措。然而,打掃一定要使用大量清潔劑嗎?合成洗劑有什麼可怕成分?合成清潔劑可能包含介面活性劑(烷基或醇基)、磷酸鹽﹙磷﹚、甲醛(啤酒含甲醛事件:致癌物)、...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-18
  • 那些青菜「顧人怨」? 營養師盤點好處報你知

    「我們家小孩好挑食喔!」王媽媽跟同事聚餐,邊用餐邊抱怨道,小孩嫌青椒有難聞的味道、秋葵口感黏黏的很噁心,吃個飯東挑西撿,挑出來不吃的菜,都比吃進肚子裡的還要多;但同時,她自己也把紅蘿蔔、洋蔥及茄子列入黑名單,整場晚宴下來,所有蔬菜動都沒動過。這樣的例子屢見不鮮,已經有調查指出,挑食不只是小孩的特性,...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-17
  • 寒假出國玩! 7種藥品有備無患

    寒假來臨,又是出國旅遊的好時機,除了旅遊的必備用品外,可視旅遊地區來準備自己適合的用藥;讓專業藥師告訴你,腸胃藥、高山症藥、曬後修復及防曬霜、感冒藥、解熱止痛藥、抗組織胺藥、助眠藥這些藥品的選擇重點。出國遊玩帶什麼藥? 藥師:看地區決定出國旅遊,準備什麼藥品,要看旅遊地區而定,陳伶娥藥師舉例,如果是...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2020-01-17