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  • 營養師團隊吃年菜 教您剩餘食材健康做

    每年期待的農曆春節到來,邀請親朋好友圍爐相聚的時候,免不了要準備一桌子的年菜,在圍爐團聚恐不自覺過量食用年菜,攝取超標的熱量,在年節過後身材圓了一圈,不僅增加身體負擔又引發慢性病的危險。因此,如何與家人及朋友們在假期間吃得開心健康,臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院中興院區營養科團隊,以健康飲食概...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-01-26
  • 拉肚子能減肥? 食藥署拆解天然瀉劑

    坊間與網路經常可見「輕鬆瘦身」、「快速見效」,又標榜「天然無西藥」的減肥產品,然而,這些產品可能添加了刺激腸道的天然瀉劑,使消費者在食用後產生強力腹瀉,因而有體重變輕或肚子變平坦的感覺。事實上,許多生活中常見的植物中都存有天然致瀉成分,例如番瀉葉、阿勃勒果實、蘆薈、決明子等,這些致瀉成分在不同植物與...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-01-25
  • -1歲到+6歲全照護 胎兒產檢、月中、幼兒發展評估合作 家長更安心

    現代人驗孕驗到兩條線,第一件做的事情不是昭告親友、也不是找生產醫院,而是趕快下訂月中、月嫂,前輩孜孜教誨好的月中、月嫂比好老公還難找,也造就了熱門月中時時客滿,宛如沒有少子化的社會。好月中的標準也隨著競爭節節上升,消費者意外得福,除了飯店式管理、SPA、美甲服務產後媽媽之外,與知名醫療機構合作也已成...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-21
  • 吃什麼會越吃越想睡? 麵食、零食、含糖飲料都上榜

    維持好心情,選擇食物很重要!當前大量研究表明,營養對心情健康確實很重要,有些食物會明顯地影響腦部活動,也就是說,營養對於一個人情緒的影響是不可忽視的。因此,穩定情緒不妨從注重營養的均衡方面來著手。若是精神方面有明顯困難,也不要只有嘗試改變飲食來治療心理問題,應當尋求正確治療和支持。健康均衡的飲食 搭...

    健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2021-01-19
  • 幼兒成長配方奶粉非必要 小心隱藏的精緻糖

    許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方奶粉,但這些奶粉不一定是乳品!依據食藥署標示規定:調製乳粉定義「由生乳、鮮乳、或乳粉等為主要原料,並佔總內容物含量50%以上,並應標示乳粉含量百分比。目前市售幼兒成長或水解配方奶粉多未標示乳粉含量百分比,常以「成長配方」或「水解配方」為商品名,看起來像奶粉,但...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-19
  • 糖尿病血糖控制不佳會怎麼樣? 醫師曝無可挽救下場

    根據統計,台灣末期腎臟病發生率每年455人/每百萬人口與盛行率3,219人/每百萬人口都高居世界第一,其最大病因就是糖尿病,佔比超過一半比例為51.5%,因此,糖尿病腎病變的診斷與治療就顯得十分關鍵與重要。糖尿病長期血糖控制不佳  恐致腎病變安南醫院腎臟科醫師莊凱舟說,糖尿病患者如長期血糖...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-01-18
  • 肌少症不是只有肌肉少 這2種也算

    因台灣邁入高齡化社會,國健署及相關醫學會、醫師都開始提倡應重視肌少症,肌少症是最近幾年在全球興起的文明病,而在台灣又屬中高齡族群的比例最高,此外,肌少症的年齡層也逐漸下降,許多沒有運動習慣、追求紙片人身材的年輕人也開始出現肌少症的症狀。肌肉量少、肌力弱、體能差 也都算肌少症肌少症一詞起源於希臘語,原...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-18
  • 年長者普遍缺鈣 營養師教自製「高鈣飲品」輕鬆補

    年長者容易鈣質攝取不足加上運動量減少,未曬到足夠陽光,導致骨質逐漸流失,這時若不慎跌倒,恐增加骨折風險。南投醫院陳佳祺營養師指出,根據2013年至2016年國民營養健康狀況變遷調查結果發現,65歲以上老人每日平均乳品攝取約0.4至0.7杯,遠不足建議量的1.5杯,也就是1000毫克鈣質,顯示老人普遍...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-01-08