焦躁 搜尋結果:共 163 筆

  • 八點幫助你維持疫情底下的心理健康

    「我發現當你願意坦誠自己心理上的掙扎時,你會發現其實正身處在一個非常大的俱樂部。」(哈利王子)一個諮商師友人曾經告訴過我,肺炎疫情來襲,就某些角度來說,有點像全民被迫一同經歷集體創傷。一同面對同胞親友的離世、一同面對不安緊張的情緒,一同面對不可預知的未來。台灣疫情爆發後,網路上出現了一波波的防疫文章...

    草根影響力新視野 Dr. Phoebe 2021-06-10
  • 從《鬼滅之刃》洞悉職場心理學 諮商師分析主管特質

    面對未知與變動,主管要如何協助同仁適應工作環境改變,快速進入工作模式,提升同仁的工作效能,讓企業保持強大競爭力與適應力,可說是現今有使命感主管的共同目標。當主管與同仁的距離拉遠之後,人與人之間的信任感就變得益發重要,同仁要敢於說出自己的困難點,主管才能及時協助輔導。當主管與同仁的距離拉遠之後,要如何...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-06-04
  • 徹夜睡睡醒醒睡不好? 試試四種食物改善

    早上起床,有睡沒飽,睡眠品質差,徹夜睡睡醒醒,為什麼會這樣?中醫師章晉瑋解析四大原因。陰陽消長失衡 用腦過度心火旺第一種是因為「陰陽消長失衡」,白天太亢奮,導致交感神經過度興奮,入夜無法平復,章晉瑋醫師表示,這類患者會以「重鎮安神」藥物,如龍骨、牡蠣、搭配桂枝、芍藥幫助改善。第二類是由於用腦過度,造...

    健康醫療網/田柏升、賴欣平報導 2021-06-02
  • 改善經前症候群 中醫師:把握四妙招

    許多女性在月經前一周,常會感到情緒,甚至是生理的不適,其實主要是因體內荷爾蒙急速變化所導致。樂生療養院中醫科醫師孫彩霞指出,這又稱為經前症候群,常見症狀包括暴食、四肢水腫、體重增加、乳房脹痛、肌肉或關節疼痛,以及焦躁、沮喪、憂鬱等情緒障礙,也可能有失眠或注意力不集中等問題,嚴重時甚至影響生活品質。女...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-05-18
  • 飲食、作息、情緒莫名不對勁? 你可能是自律神經失調!

    你有這樣的問題嗎?自覺身體有問題看醫生卻看不出個所以然?身體某些病痛經常反覆發作,吃藥也吃不好?常不自覺處在或高、或低的極端情緒中,影響周遭人及生活作息?小心!這或許不是疾病所引發的適應症,也不是你個性遺傳天生的問題,而可能是自律神經失調了!自律神經失調症狀多 對病治療才能見效光流身心科副院長洪文品...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-05-17
  • 更年期私密處乾澀怎麼辦? 中醫「滋陰潤燥」調理擺脫困擾

    58歲洪太太停經約兩年後,開始出現更年期現象。除了典型的潮熱、盜汗等症狀,尚伴有嚴重的陰道乾澀,讓她總坐立難安、苦惱不已。雖曾至婦科診所就醫,然而,醫生施予的塞劑、潤滑液總是效果短暫,多次進出婦產科也讓她感到羞赧。最後,洪太太來尋求中醫調理改善不適,經「滋陰潤燥」治療,經三個月調理,已不再受私密處乾...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-05-15
  • 碰到花就猛打噴嚏、鼻塞?  一次看懂「花粉熱」9大症狀

    每到春夏之際,百花齊放,全台各地賞花熱門景點遊客絡繹不絕,但在欣賞美景的同時,有些人就會出現打噴嚏、流鼻水、眼睛紅癢,這時候可就要當心是否為「花粉熱」所造成的情形。衛生福利部胸腔病院黃紹宗院長提醒,在防疫期間配戴口罩亦有隔絕花粉過敏原之效,接觸植物後應避免觸摸臉部口鼻的部位並勤加洗手,以避免沾染而造...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-03-26
  • 急性腰扭傷~筋膜治療快速止痛

    今天針灸門診來了一位急症病患,年約86歲婦女,由兒子媳婦攙扶彎著腰走進來,病患邊走邊哀怨這把年紀腰痛成這樣不如去死算了,天南地北的飆罵,聲音之大,診間外面都聽得到。病患的兒子小聲告訴我,他媽媽的脾氣本來就很大,希望能夠諒解,因為病患腰痛已經3~4天了,吃藥雖然有效,但藥效退了依然很痛,讓她坐立難安,...

    來源:楊龍駿醫師Facebook 2021-01-21