漸進式阻力運動 搜尋結果:共 2 筆

  • 要活就要動 守護爺奶健康九九

    爺爺奶奶今天運動了嗎?隨著台灣社會人口結構的改變,預估在107年進入高齡社會,而在114年邁入超高齡社會。彰化基督教醫院社區健康促進中心為了鼓勵社區長者運動健體,配合「9/9國民體育日」,於日前舉辦「運動健體‧爺爺奶奶一起來運動」運動闖關活動,讓民眾用最簡單、省錢的方式體驗運動,進而愛上運動,養成規...

    健康醫療網╱記者邱倢芯報導 2017-09-09
  • 長輩在陽台踩飛輪 補D又可預防肌少症

    長輩一旦出現肌少症,肌肉快速流失,日常生活能力就會跟著衰退,無論生理功能、認知功能,都會受到衝擊。台北醫學大學附設醫院職業醫學科主任、老年醫學科與家庭醫學科專科醫師范豪益表示,年長者平常若沒有補充維生素D,又不常曬太陽,體內維生素D就會偏低,進而增加肌少症風險。年長者補充充足維生素D,加上規律做漸進...

    健康醫療網/記者蘇湘雲報導 2016-08-30