早餐 搜尋結果:共 589 筆

  • 妳了解妳的枕邊人嗎?心理師吐露 3 觀點,分享男人在意的幸福為何

    女子學編輯室:好的親密關係不僅能支持彼此的人生,也能容納周圍的人事物。然而在面對每一段新的關係,我們都在努力學習,必須了解自己心理深層的問題,也了解對方深層的問題,不斷克服內在的恐懼,超越慣性的防衛,面對真實,才能創造一段平衡穩定的關係。(以下摘錄自《有你,更能做自己》一書)男人也需要感覺自己是被女...

    女子學/Emily Peng 2020-03-17
  • 想擁有健康體態 這十個習慣你有幾個?

    隨著養生觀念興起,許多人一昧追求健康生活,但究竟該如何度過健康又清爽的每一天,關鍵就在於從小地方開始實踐;韓國人氣健身教練崔寶瑛指出,每個人追求的體態不盡相同,除了運動要有所不同外,最重要就是了解習慣的重要性,只要每天養成十個小習慣,不僅有助於健康,更能幫助維持體態。早起喝杯溫水 把握營養均衡早餐首...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-03-16
  • 為什麼「口氣」這麼差? 六大原因有對策可解除

    當一個人發生口臭的時候,週圍的親友常會因為不好意思說,使得尷尬情況不斷上演。雖然,口臭看似小問題,但如果不處理的話,長期下來,不但影響人際關係,還可能是身體疾病的警訊,因此,千萬不可輕忽。根據美國牙醫師協會的調查統計資料顯示,男性比女性更普遍有口臭的情況,因為口臭與不良口腔衛生習慣有很大的關係。台北...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-03-12
  • 十個一直瘦的飲食習慣

    當我成為瑜伽講師,到第一線去指導每一位學員的時候,明白每個人的身體都存在著截然不同的差異,運動的方法也需要有一些不同,大家想要的體態也不盡相同。其中最重要的是,我了解了「習慣」的重要性。習慣!習慣就是第二天性為了度過健康又清爽的每一天,應該從小地方開始實踐。以下就介紹讓我的身體比結婚前更健康、身材更...

    采實文化出版 2020-03-09
  • 上班族久坐易流失骨質量?或許你該試試「站立辦公」,讓肌力維持在年輕狀態!

    女子學編輯室:骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵!無論是女性或男性,老化都是從骨骼開始。很多人總覺得「骨質疏鬆」離自己還遠,但事實上經常不吃早餐、有「啤酒肚」、長時間坐辦公室等這些都可能是骨質疏鬆的好發族群,必須及早留意才行。(以下摘錄自《一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優...

    女子學/Emily Peng 2020-03-04
  • 進口乳製品附證明 新制5月份上路! 

    早餐吃吐司夾起司,再配一杯鮮奶好提神!國人的飲食習慣日漸西化,我國進口的乳製品,主要來自於紐澳及歐美地區。目前在國際間動物性原料食品的輸入管理方面,輸入國家常制定相關管制措施,其中有兩大目的,一為食品衛生安全,另一為動、植物疫病的管理,而輸入食品的衛生安全,除了在邊境查驗把關,也同時規劃境外源頭端的...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-04
  • 上班每天都很累? 這三招「重新開機」超Easy

    小淨昨天太晚睡,起床化妝後趕快吞了飯糰和咖啡就匆忙趕到公司,開始忙碌的一天。直到中午都沒有起來走動和喝水,吃完午餐後就一直滑手機到午休結束,再趕快喝下今天的第二杯咖啡,繼續下午的奮鬥直到下班。她心想 :「累死了,回家要好好放鬆一下才行!」但到家之後,她就一邊吃著foodpanda送來的晚餐,一邊配著...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-02-26
  • Podcast 推薦清單:收聽這 3 個自我成長的學習頻道,善用零碎時間汲取所需的知識

    不知道大家有沒有聽過 Podcast?這是一種新型態的數位媒體,提供創作者自由分享不同的主題,大多以音頻為主,因此許多人會認為與廣播有點類似。不過兩者之間還是有些微的不同,例如,廣播電台多半為現場的即時節目,Podcast 則是創作者預先上傳內容,支援聽眾可以下載後離線收聽,並且重複回放先前的內容。...

    女子學/Emily Peng 2020-02-17