支撐骨骼 搜尋結果:共 4 筆

  • 天氣寒冷會讓肌肉痛  醫:增加肌肉量並保暖

    天氣寒冷會讓肌肉痛?日本整形外科、美容外科醫師桐生有紀表示,冬天時如果氣溫降低,血管就會為了防止體溫下降而收縮,血液循環也會變得不佳,引起身體各個部位的疼痛。肌肉太僵硬 也容易肌肉疼痛桐生有紀也指出, 肌肉太僵硬壓迫到末梢神經也是引發疼痛的原因之一。特別是早晨肌肉溫度還沒上升時,經常會有血液循環不佳...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-11-19
  • 彎腰喀一聲竟脊椎骨折! EVA助9旬翁重燃運動魂

    9旬翁脊椎骨折 EVA治療一天就下床復健今年高齡96歲的周老先生,平時身體健康硬朗,喜歡與朋友外出健行,每週還會固定上健身房踩腳踏車及重訓健身。某一天正彎腰準備坐下時,背部喀一聲後,劇痛突然貫穿背部,整個人都無法站直。後來就連簡單的坐、臥動作都伴隨難以忍受的疼痛,就醫檢查才發現是骨質疏鬆導致的脊椎壓...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-02
  • 銀髮族冬天運動 醫:這件事不可不做

    肌肉強壯有助於支撐骨骼,不少長輩因為年紀大、肌肉流失罹患肌少症,因此開始加強日常運動,但銀髮族該做哪些運動、做多久才合適?復健科醫師指出,近日氣溫下降,銀髮族運動前一定要記得暖身,以免肌肉拉傷。銀髮族運動鍛練大肌群復健科醫師張益維表示人體的肌肉分為大肌群、小肌群,大肌群像是胸部、背部、腿部的肌肉;小...

    健康醫療網╱記者程加敏報導 2017-12-28
  • 8成女性鈣攝取不足 35歲後加速骨鬆

    骨鬆學會最新調查發現,國內8成女性沒有補充含鈣營養品習慣、近7成連一層樓梯都懶得爬、6成為了美白而過度防曬。醫師表示,女性35歲後,骨量開始遞減,缺鈣、懶、過度防曬,恐加速骨鬆! 根據最新國際骨鬆期刊發表的研究發現,台灣已成為亞洲骨折高危險區域,其中女性發生骨折人數,更是男性的2倍。骨質疏...

    健康醫療網/郭庚儒報導 2013-10-15