必須脂肪酸 搜尋結果:共 9 筆

  • 家長們注意! 孩子吃糖、巧克力有這些壞處

    因為無法趕在五點前下班,珮君都必須拜託阿公去幫忙接孩子放學,為了讓孩子聽話順利回家,阿公總是會買小零食、小點心來哄騙小孩,即使千交代萬拜託只能買牛奶、優酪乳、優格,千萬不要買糖果、巧克力,下班到家總是會看到驚喜。阿公總是兩手一攤,「他要買這個我有什麼辦法?」面對剛上幼稚園的孩子,阿公也沒有耐心和體力...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-12-22
  • 健康吃好油,打造不發胖的燃脂體質

    「營養師,我平常工作忙,假日還有好多家事,沒時間運動,也沒辦法自己煮,所以才會瘦不了啦!」這是我經常在營養門診碰到的狀況,老實說這些心聲我很能理解,所以總是盡可能幫客戶找出可以簡單執行的瘦身方法。首先,了解自己的體質是很重要的,大家不妨先來做個簡單測驗✍,看看自己是否是「易胖體質」~※ 做對3件事,...

    李婉萍營養師 2017-07-27
  • 家有過動兒 藥癒高達80%

    小方(化名)從小就是個容易粗心和愛講話的孩子。爸媽覺得他的功課不差,繪畫也很有天分,不知何故就是坐不住,上課時老是動來動去,也頻頻跑去倒丟垃圾、上廁所,嚴重影響其他同學上課。老師曾對小方父母提道,如果小方上課可以更專心,考試成績一定會更優異。煩心過動兒 藥物治療見成效近年,國際間對注意力不足過動症的...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-07-06
  • 濃縮魚油2倍保健功效 產品選擇是關鍵

    (撰文/Megan Chen)(諮詢/彰化基督教醫院營養師謝薰慧)(圖片/取自優活健康網)帝王級寒流來襲,急凍了全台,氣溫驟降造成血管收縮劇烈,也「急凍」了許多人的心血管。魚油被證實能預防心血管疾病,成為入冬以來最夯的保健食品, 近年來食品衛生審查及把關都變得較以往嚴格,而市售的魚油眾多,每種魚油含...

    2016-05-31
  • 亞麻籽含膳食纖維 取代食用油較有飽足感

    養生觀念抬頭,舉凡對健康有益的飲食,就備受矚目。近年來,因為亞麻籽的成分越來越清楚,以致很多人開始吃起亞麻籽。原來亞麻籽是種子,是屬於油脂類,而且還有膳食纖維,若是取代一般食用油,會較有飽足感,就有不少想要減肥的人,會喜歡吃亞麻籽。 亞麻籽含有豐富油脂臺北市立聯合醫院和平院區藍玉芬營養師表...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-04-23
  • 寶寶吃海鮮易過敏?!

    寶寶可以吃海鮮嗎?相信這是不少家長心目中的疑惑,根據研究資料發現,若從小有吃海鮮的寶寶,長大後反而對這些食物的接受度比較高,也不易引發過敏,因此,家長應嘗試讓孩子攝取,並觀察吸收狀況,再決定是否讓孩子繼續吃海鮮。海鮮屬於豆魚肉蛋類的一種,包括魚類、蝦蟹類、貝類等,不僅富含豐富的營養價值,更能促進身體...

    媽咪寶貝4月號 2016-04-19
  • 副食品這樣吃baby健康100分!

    為長大的寶寶添加副食品,應該只要選擇營養的食材,盡量不加調味料就可以了吧?然而只要牽涉到寶貝的健康,爸媽總難免神經小緊張,究竟副食品要何時開始吃?萬一過敏怎麼辦?偏挑食又該怎麼辦?就讓專業的小兒科醫師來為爸媽解惑,提供副食品添加正解,讓Baby營養吃夠夠,健康100分!副食品要從何時開始吃?關於副食...

    育兒生活2月號 2016-02-17
  • 好孕年節 只養胎不養肉!

    過年是闔家團圓的大日子,親人相聚總免不了佳餚相伴,面對誘人的美食,孕媽咪要如何吃,才能過個「只養胎不養肉」的好年?! 美食當前,補得好不如補得巧!不少婦產科醫師總會在產檢時對孕媽咪耳提面命:『要控制體重!』然而一遇到過年期間美食輪番上桌,體重數字似乎很難HOLD住,甚至幾天年假下來體重便不...

    嬰兒與母親2月號 2014-02-21