後腳跟 搜尋結果:共 21 筆

  • 跑鞋改變了人們的跑步方式

    當你穿上跑鞋時,你可能正在與人類的進化鬥爭。一項新的研究表明,目前已經成為跑步標配的緩衝跑鞋改變了人們的跑步方式,更具體來說是改變了我們赤腳跑步時的步態。研究表明,赤腳跑步的人傾向用腳趾先觸地,這種方式可以最大限度地減少身體所承受的衝擊力,而跑步鞋的出現讓人們習慣於後腳跟先著地,加大了地面對身體的衝...

    草根影響力新視野/鍾藝編譯 2018-08-03
  • 指甲出現異常 這五徵兆恐為乾癬

    關節炎不是老人的專利,指甲病變竟暗藏警訊!一名妙齡女子手腳指甲長期泛黃、紅腫、增厚伴隨變形、斷甲問題。為了遮醜,她時常擦上厚厚的指甲油、穿包鞋、雙手插口袋才敢外出。原以為單純是指甲美觀,8年後卻陸續合併頭皮屑暴增、後腳跟疼痛等症狀,就醫確診竟罹患「乾癬性關節炎」。指甲乾癬5種表現是徵兆中山大學附設醫...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-07-02
  • 足跟痛到要命? 當心阿基里斯腱斷裂

    日前,大聯盟巴爾的摩金鶯隊終結者Zach Britton,在訓練40碼短跑時,不小心弄傷了右腳的阿基里斯腱,估計至少要休息將近半年,才能再度返回球場。多年前,Kobe Bryant也在一個帥氣的衝刺過人後,左腳阿基里斯腱斷裂,導致整個球季因此報銷,震驚了全世界的籃球迷。然而,在球賽比賽過程中,除了全...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-12-27
  • 生產不怕!待產30天的準備:產前20天

    撰寫者:林奕如、于靜芳 採訪諮詢:蘇主惠、高宜伶、黃資裡、李婉萍悠之家產後護理之家執行長黃資裡表示,為了緩解待產的緊張情緒,準媽咪應提前做好規劃,進入產前倒數的最後20天,建議在這段時間內,要儘快將待產包、育兒用品的物品備齊,屆時才不會手忙腳亂!除了媽咪入院後的衛生用品、清潔用品和出院用品,陪產的爸...

    來源:媽媽寶寶雜誌第 328 期 2017-08-16
  • 下床像踩到針、走路腳劇痛 足底筋膜炎惹禍!

    63歲的王姓婦人出國旅遊後返家一覺醒來,左腳一下床就像踩到針一樣劇痛,只要走路足跟就會劇痛,有時連前腳掌都痛,患者只好跛著腳去做腳底按摩來放鬆,經醫院診斷後才確定腳踩的就痛的症狀是因為得到足底筋膜炎,經過震波及物理治療,目前恢復狀況良好。腳跟內側踩地、足底局部按壓有刺痛感活力得中山脊椎外科醫院復健室...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-06-01
  • 放鬆.舒緩.孕婦瑜珈 瑜珈讓肌力好、孕產更順利

    國際衛生健康單位曾提出建議,健康的孕婦和產後婦女,可以每週進行中等強度的有氧運動至少150分鐘。孕媽咪的懷孕過程應該充滿喜悅與舒適,因為懷孕的媽咪並非病人,當然還是擁有能力在所及範圍內適度運動,將健康帶給自己和寶寶。 孕媽咪需要好肌力 孕婦運動好處有3多!媽咪體內正孕育著寶寶成長,整個孕期...

    2017-01-03
  • 孕期10種NG行為

    從宣布懷孕的那一刻開始,孕媽咪的身體就不只是自己的,更是胎兒健康長大的根源,除了慣見的禁忌之外,日常中許多不經意的小習慣,其實都有可能導致母體與胎兒的不適。本文邀請到專業醫師,一同檢視您在孕期生活的習慣與行為是否恰當?又該如何注意及改善呢? 在懷孕之前,有些行為或習慣即使對身體造成傷害也很...

    媽咪寶貝8月號 2016-08-23
  • 蹲踞困難不一定是青蛙肢 應審慎評估

    臀肌纖維化症又稱為青蛙肢,患者皮膚會出現凹陷且肌肉攣縮,不管是髖關節屈曲或內轉等都無法順利轉動,且必須雙腳外展才能順利蹲下;衛福部彰化醫院骨科醫師陳彥名指出,不過若屬於雙膝併攏、腳跟著地時無法蹲下,或蹲下後就會向後跌倒等現象,則為蹲踞困難,和青蛙肢不能混為一談。 兵役體檢誤以為青蛙肢 評估...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2016-06-19