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  • 中秋連假後,愛吃燒烤不運動 小心大腸癌找上門

    中秋過後,烤肉激情也過,除了擔心體重上升,也應該關心一下自己的大腸健康。大腸癌發生率連續12年蟬聯十大癌症第一名,死亡率為第三名,108年統計每天約有18人因大腸癌過世。台大醫院內科部臨床教授邱瀚模醫師說,全球癌症發生排行榜大腸癌為第四名,國人的飲食及運動習慣是大腸癌穩居榜首的主因。階級癌症:飲食追...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-10-07
  • 中秋健康333原則 遠離大腸癌,夯肉吃的更安心!

    中秋連假慶團圓,親朋好友歡聚賞月,大啖烤肉!國民健康署王英偉署長呼籲,謹守健康燒烤「333」原則:「多蔬果、多喝水、多運動;少油鹽、少紅肉、少醬料;去肉皮、去奶油、去焦黑」,鼓勵民眾可以多用當季新鮮食材,增加蔬菜水果量,減少加工肉品及紅肉的攝取,也提醒50至74歲的民眾透過定期每2年做1次糞便潛血檢...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-10-01
  • 可能讓你患癌症的七件事

    我們都知道避免癌症的一些基本要素,比如不要吸煙、塗抹防晒霜,接種HPV疫苗、避免空氣污染等。但其實還有一些在人們關注點外的事情值得大家留意。熱茶喝茶是一種很健康的生活方式,喝綠茶甚至可以降低癌症風險。不過,這些益處存在的條件是喝茶的溫度不過高。中國研究人員在2018年進行的一項研究顯示,飲用極熱的茶...

    草根影響力新視野 編譯 /鍾藝 2019-01-11
  • 中秋烤肉烤出癌? 選對食材零負擔

    中秋佳節除了大啖月餅外,街頭巷尾也會飄著烤肉香,但吃烤肉時,可得當心致癌物跟著吃下肚!根據104年癌症登記資料顯示,國人平均每13人就有1人,終其一生會罹患大腸癌,且每人一生中約有7.7%罹患大腸癌的機率;為了腸道的健康,國民健康署呼籲,少吃燒烤紅肉與加工肉、多用蔬菜佐肉片,才能健康過節無負擔。油脂...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-09-22
  • 有多久沒便便了?清腸道,刮痧嘛ㄟ通

    隨著現今環境汙染、飲食以及加工食品的過度食用、生活作息不正常,情緒緊繃與工作壓力等容易使身體整個新陳代謝與排毒機制出問題,造成最基本的排汗、排尿與排便都出現不正常的現象,無法排出的有毒物質,又隨著血液循環回流到身體器官內,嚴重影響身體健康狀態。特別是宿便產生的毒素會直接影響腸胃消化系統。如果糞便產生...

    2016-07-25
  • 中醫師告訴您放屁的意義

    放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅逐體外的生理活動,在人的消化道裡有大約150-200毫升左右的氣體,氣體排出的途徑,要麼向上由口中沖出成為打嗝,向下由肛門排出而稱之為屁,屁是人體通過消化道排出的氣體。胃裡的氣體主要是吞咽食物時吸進的,氣體的成分和空氣差不多;大腸裡主要是氮氣和二氧化碳...

    2016-07-25
  • 預防大腸癌 吃得巧,腸才好

    自由時報 文/姜智礬 大腸癌已連續幾年蟬聯國人十大癌症發生數的首位,約20%的發生率和遺傳、基因有關,約80%和生活習慣、低纖維、高脂肪飲食、肥胖及缺乏運動等因素相關。 研究指出,攝取過多紅肉(豬、羊、牛)及加工肉品(煙燻、鹽漬,或以亞硝酸鹽加工)會提高大腸癌發生率;用高溫(溫度...

    2016-07-11
  • 加工肉品和紅肉 不能吃的十三項醫學證據

    陳惟華/愛家自然診所院長、英國牛津大學博士、醫界蔬食聯盟發起人之一 近十年來大量的醫學研究證據已經證實,吃紅肉和加工紅肉會顯著地增加癌症的死亡(國人第一大死因),罹患胃癌、大腸直腸癌、大腸直腸息肉、胰臟癌、膀胱癌、腎臟癌、攝護腺癌和乳癌(最常見的婦女癌症)等癌症的風險,心血管疾病的死亡(國...

    2015-10-30