周旺俊 搜尋結果:共 3 筆

  • 運動融入生活 「周末運動員」更健康

    現代人因為平時工作繁忙,平時較難抽出空閒時間運動,「周末運動員」潮流順勢興起,接連帶動各類運動人口成長。台北市體育局日前公布運動調查結果,台北市有規律運動習慣的人口約20萬,這當中有四成民眾是利用周末時間運動,且多偏好不受天候影響的室內運動如羽毛球、網球、桌球等。 該數據也顯示,周末運動員...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2013-12-26
  • 冬季戶外溫差大 室內羽球正發燒

    時節入冬後,忽冷忽熱的天氣,讓有運動習慣的民眾傷透腦筋,太冷不想出門、下雨運動不方便,若天氣情況佳,好不容易出門了,運動前暖身做的不夠,肌肉及關節僵硬,容易造成運動傷害;要不就是運動後身體發熱流汗碰上冷寒風,宛如露天洗三溫暖,一不小心就感冒了,反而從健身變成傷身。 近年來國人逐漸轉向從事室...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2013-12-12
  • 羽球運動好處多 入門輕鬆成上班族新寵

    「運動是良藥!」根據董氏基金會調查發現,成年人因情緒不佳而去運動者,有超過8成在運動後情緒會變好。連續二年獲得國人喜愛的羽毛球運動,自然是名列前茅的熱門項目。前任衛生署署長侯勝茂就曾表示,長年來每周維持二天的打羽球習慣,除了讓他在繁忙的工作當中還可以維持健康的身體外,也有助於紓緩工作的壓力。&nbs...

    健康醫療網/記者潘以慈報導 2013-12-05