周建文 搜尋結果:共 9 筆

  • 沒空上健身房 新運動指南:走路也行

    許多民眾都知道運動很重要,卻又擠不出時間上健身房運動,該如何是好?南投醫院復健科主任周建文建議,民眾可參考美國最新版運動指南,其強調運動生活化,簡單走路、走樓梯都能達到運動目的,促進健康。新版運動指南 日常活動也是運動美國衛生及公共服務部(HHS)睽違10年在去年底更新了全民運動指南,最新指南強調將...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-02-14
  • 骨折後想盡快恢復 復健訓練是關鍵

    骨折後究竟能活動,還是得乖乖靜養才有助於復原呢?南投醫院復健科醫師周建文指出,術後隔天就可開始進行復健,透過良好的復健,不僅能縮短疼痛時間,也能避免沾黏機率,加速康復;臨床上常有患者因骨折就醫,且接受手術治療,像是打籃球的碰撞、衝擊性的運動傷害或摔車等意外事故,都有可能因此導致骨折。脛骨骨折不容小覷...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-11
  • 工作姿勢不良 肌筋膜疼痛易上身

    40歲的吳女士是職業婦女,工作時需長時間盯電腦,下班後仍持續低頭滑手機,經常覺得肩頸硬梆梆。除了脖子僵硬,還連帶頭痛不適,影響睡眠。就醫檢查後發現吳女士因長期工作姿勢不良,引起的「肌筋膜疼痛症候群」。接受震波治療並搭配乾針療法刺激痛點後,緩解疼痛,症狀獲得改善。低頭族、文書工作 容易導致肌肉緊繃疼痛...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-03-07
  • 過動傾向孩子 復健治療可改善

    有位母親帶著5歲男童至衛福部南投醫院門診,母親說老師常反映孩子會干擾上課,復健科醫師評估陳童有過動傾向,並轉介職能治療師安排復健治療課程,經評估陳童無法久坐,專注力持續度也不夠並有衝動行為,因此藉由團體的動態感統合活動並搭配有趣的認知教具,來滿足孩子的動態需求並提升專注力。有些孩子因為在學校無法專心...

    台灣好新聞記者扶小萍/南投報導 2017-08-14
  • 收棉被導致肌腱炎 震波治療改善了!

    天氣逐漸轉熱,許多媽媽們忙著收拾厚重棉被,南投一名白小姐在搬運厚重棉被的過程中導致右肩疼痛難耐,後來甚至影響到生活,連簡單的穿內衣、梳頭、也無法將手抬高晾衣物。就診後診斷為慢性旋轉肌肌腱炎,在醫師詳細解說各種治療方式的優缺點後,白小姐選擇體外震波治療,現疼痛感已大幅減低,日常生活也恢復正常。長期肌肉...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-05-25
  • 扭毛巾就痛 運動治療改善媽媽手

    南投一名26歲的張姓新手媽媽平時照顧家中寶貝、做家事,1個月前覺得左手腕靠近大拇指的地方隱隱作痛,稍作休息後便又持續做家事、餵擠母乳,近一週發現疼痛更加嚴重,連扭個毛巾稍微出力都非常痛苦,醫師表示,患者是罹患俗稱「媽媽手」的「狹窄性肌腱滑膜囊炎」。媽媽手與手腕不正確使力有關南投醫院復健科主任周建文表...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-05-12
  • 抓寶抓到肌腱炎? 快學2招

    「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後,在公園、走道,甚至警察前,經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力,低頭緊盯著手機螢幕,指頭不斷往上滑動來抓寶,醫師提醒民眾,別小看滑手機的小動作,反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害,呼籲「寶迷」應適度玩遊戲,搭配舒緩運動,來緩解症...

    健康醫療網/編輯部整理 2016-11-08
  • 透過肌肉伸展運動 有效舒緩生長痛

    生長痛多發生於成長期的孩童,且目前確切成因不明,也不會發生於骨骼快速生長的階段等,甚至也不會因此影響孩童成長,但這時,必須要注意的則是孩童的情緒。 包括疲累、姿勢不正常、腿部不寧症候群、過度使用肌肉等,都有可能為生長痛的成因;衛生福利部南投醫院復健科主任周建文指出,臨床上就有家長帶著孩子求...

    健康醫療網/記者潘以慈報導 2014-07-21