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  • 下課休息10分鐘 有效增加學習力

    「下課休息10分鐘」到底有多重要?研究顯示,坐著超過17分鐘,大腦的活動就開始減緩,而下課休息,即使只有短短10分鐘,就可以讓人感覺很不一樣。美國聯邦指引因此建議6~17歲的兒童和青少年,每天至少從事1小時的體能活動。 根據美國疾病管制中心資料顯示,缺乏體能活動與肥胖有很大關聯,而肥胖問題...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2013-12-13