怎麼做才能配戴到適合的隱形眼鏡？馬階醫護管理專科視光學科助理教授廖思婷提醒，民眾長期忽略驗光的重要性，買到不符合的隱形眼鏡，長期恐對眼睛造成傷害，提醒民眾購買隱形眼鏡前，可以先到驗光所、眼科診所尋找驗光人員諮詢、試戴，透過專業的眼科諮詢，找到適合且舒適清晰的隱形眼鏡。
隱形眼鏡試戴的重要性？ 找到舒適清晰的隱形眼鏡
購買隱眼前一定要先「試戴」，不是買到正確的度數就好，廖思婷指出，隱形眼鏡與一般眼鏡的驗配不一樣，眼鏡與眼睛相距一公分距離，12mm的光學距離會影響度數數據，因此需要度數換算。然而度數沒有固定的下降比例，需要專業人士的判斷。即使與他人度數相同，會因每個人的角膜弧度、尺寸大小、乾澀程度的不同，影響適用的品牌。
廖思婷建議，新手應該在專業人員的推薦之下選擇，而非自行更換品牌及度數，才不會對眼睛帶來不可逆的傷害。
隱形眼鏡驗配前要注意什麼？ 先讓眼睛休息吸收氧氣
廖思婷進一步指出，驗光前先讓眼睛休息，還原眼睛的原始狀態再去驗光，度數才會準。她說明，由於眼睛沒有血管，百分百依賴空氣取得氧氣，即使現代的矽膠材質透氧率非常高，配戴一整天多少會缺氧，而過度缺氧會造成角膜水腫，驗光度數怕有誤差。廖思婷建議，驗光當天不要配戴隱形眼鏡，若是硬式隱眼，應先休息的兩三天，因為堅硬的材質可能會改變角膜弧度。
養成定期眼科檢查習慣 擺脫眼睛乾澀異物感
廖思婷說，驗光人員通過專業的問診、檢查、推薦、試戴、追蹤驗配五步驟，回答消費者三個問題，「我適不適合戴？」、「我要帶哪一種？」、「要怎麼戴？」，比如電腦工作者選擇保濕因子的產品，可以有效降低鏡片表面摩擦力，解決眼睛乾澀問題。廖思婷呼籲民眾購買隱形眼鏡時，可以多請教專業的驗光人員，選擇適合的產品，才能戴的舒服又看得清楚。
請教專業驗光人員 一起愛護眼睛健康
許多民眾對驗光人員感到陌生，廖思婷提到，現在的視光產業是以前的眼鏡業，由商轉醫，自2015年底通過驗光人員法以來，驗光人員已成為衛福部正式承認的專業，正式加入醫事人員的行列，守護著國人的眼睛健康。廖思婷呼籲，下次購買隱形眼鏡前，可以先到驗光所、眼科診所尋找驗光人員諮詢，透過專業的眼科諮詢、試戴，找到適合且舒適清晰的隱形眼鏡。
