臺北市健康體重管理活動 減重拿大獎!

2012-03-06 健康醫療網/記者周蘭君報導
  • 臺北市政府衛生局繼100年推動「健康減重101 幸福臺北一等一」活動,今年將繼續舉辦「健康體重管理」活動,預估全市健康減重70公噸。只要在6月30日前報名,即可參加每月連續抽獎,有機會獲得家庭運動遊戲機(Wii)、腳踏車、二合一血糖血壓計等大獎。

    衛生局表示,去年臺北市共有11萬3,762人報名,總減重成果達133.3公噸(13萬3,129公斤)。為鼓勵民眾踴躍參與健康體重管理活動,老朋友和新朋友一起養成健康的生活型態,今年將自5月起至7月於每月15日針對3組獎項各抽出24名幸運得主,得獎名單將於抽獎後10日內公布於臺北市政府衛生局網站之「健康體重管理專區」。

    凡是18~64歲且BMI(身體質量指數)大於等於20(孕婦除外),或依衛生署標準6-17歲屬於過重或肥胖的青少年,都符合報名資格。報名方式可至臺北市「健康體重管理專區」(http://101.health.gov.tw)線上報名、電洽臺北市十二區健康服務中心或臺北市立聯合醫院各院區,或於5月31日前洽臺北市四大超商(統一[3/1~3/31]、全家[4/1~4/30]、OK[4/19~5/16]及萊爾富[5/1~5/31])索取報名表,以傳真或郵寄報名。

    衛生局提醒,民眾在冬天往往不小心就吃過多造成體重上升,在春暖花開,迎接夏日的前夕,正是減重最佳時機:衛生局建議民眾以健康的方式進行體重管理,每天減少攝取500大卡熱量,或減少攝食300大卡熱量並增加體能活動多消耗200大卡,加上每天固定時間量體重,就可以每週減重0.5公斤。「多運動 健康吃 天天量體重」是健康減重的不二法門。

    相關資訊可至臺北市政府衛生局網站「健康體重管理專區」(http://101.health.gov.tw/)查詢或撥打臺北市民當家熱線1999洽詢。


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