要特別注意的是突然胎動得特別頻繁！假如胎兒一直都是特別好動，那就沒關係；但假如通常並沒有動得那麼多，卻突然動的特別頻繁，就要注意可能是一項警訊，例如胎盤剝離、受外力撞擊，這時胎兒會有暫時性激烈的活動，但沒多久便安靜下來，胎動很明顯的減少，甚至沒有胎動！因此一發現胎兒有上述情形，建議儘速就醫！
如何記錄胎動？
1. 每天找空閒時間（建議晚餐後，因為飯後血糖升高，胎兒比較會動），靜坐或左側臥，記錄10次胎動所需時間。
2. 測得的時間，分A、B、C、D、E，畫○於「胎動紀錄表」的空格。
3. 10次胎動在30分鐘內完成記錄在A、在30〜60分鐘完成記錄在B、在60〜90分鐘完成記錄在C、在90〜120分鐘完成記錄在D、超過120分鐘（即2小時）才完成記錄在E。
記錄胎動的注意事項
1. 若10次胎動在2小時內完成（A、B、C、D），表示胎動無異常。
2. 若覺得沒有胎動或記錄E，應盡快就醫，或立即與您的主治醫師聯絡。
3. 建議懷孕到了28週之後要每天測量胎動，是協助孕媽咪及醫師了解胎兒狀況的重要參考依據，減少胎死腹中的發生機率。
假如感受不到明顯胎動怎麼辦？
當孕媽咪發現胎動太少時，可能是胎兒正在睡覺，可以推推肚子以喚醒胎兒，確定他是否有在活動？或喝杯果汁、吃點甜食（但有妊娠糖尿病的孕婦不要吃甜食喔），讓血糖升高以及腸胃蠕動，來喚醒並觀察胎動是否正常；也可以待會再測或下次飯後再測。假如一天有兩個連續的時段都感受不到明顯的胎動，就要立即就醫接受檢查。
到醫院之後會如何處置？
醫師會讓孕婦做「無壓力性測試」（Non-Stress Test；NST），方法是讓孕婦躺下來，在孕婦肚子綁上胎兒監視器，經過20分鐘，看胎動是否達2次以上，而且胎兒心跳會隨著每一次胎動增加，每分鐘增快15下以上，這樣就表示沒有問題。另外也會透過超音波看胎兒姿勢和位置，並觀察是否有臍帶繞頸、子宮動脈血流是否正常、羊水是否減少，或胎兒是否有活動等等。
如果只是孕媽咪自己感受不靈敏，測試結果都正常，就不需太擔心。假如檢查確實有異常，要看孕媽咪是否屬於高危險妊娠、血壓控制是否不好，若發現胎兒心跳已經很不好了，醫師會建議提早讓寶寶出生，有時若有特殊狀況甚至需要採緊急剖腹產。
結語
蕭勝文醫師建議孕媽咪放鬆心情，可以聽聽胎教音樂（沒有特別限定，聽自己喜歡的音樂即可），對胎動會有很明顯的幫助！最好每天做胎動紀錄，只要胎動達到標準，孕媽咪就不必太過擔憂，萬一有異常，也能夠及早就醫並進行處置。
蕭勝文
學歷：長庚大學醫學士
台灣大學分子醫學研究所碩士
英國倫敦大學學院胎兒醫學博士
現任：林口長庚醫院婦產部主治醫師
林口長庚醫院婦產科助理教授
英國倫敦大學學院（UCL）榮譽資深研究員
醫師個人網站：www.drstevenshaw.com
＊更多內容請參考：【嬰兒與母親】2013年6月號。http://www.mababy.com/
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