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- 【疾病特徵】： 明明沒運動卻全身痠痛超過 3 個月，伴隨失眠、疲勞、情緒低落，恐是「纖維肌痛症」上身（好發於年輕至中年女性）。
- 【4大警訊快就醫】：
- 慢性全身痛超過 3 個月。
- 無體力勞動卻持續痠痛。
- 痛感伴隨頭痛或睡眠障礙。
- 伴隨「不寧腿症候群」（靜止時腿部發痠需抖腳）。
- 【重點提醒】：你以為無故痠痛是因為「乳酸堆積」嗎？台灣團隊最新研究驚人發現，這類患者體內的乳酸竟然比一般人還低！到底是什麼原因造成全身痠痛？詳見下方原理解析 ⬇️
20多歲越南新住民武女士，因長時間頭痛及睡眠品質不好至醫院神經部就診，除原本就醫原因外，醫師也發現她表現全身筋骨的莫名痠痛。由於武女士平時除家務外，沒有搬重物等高強度活動，細問下發現該痠痛己存在許多年，曾經使用市售的消炎止痛藥來緩解症狀，但效果不彰，而除了痠痛外，也有些許坐立不安的情形，需要伸展下肢及槌打小腿來緩解腿部的不適，尤其在靜止不動時及睡覺前特別明顯；經過問診及檢查後，確認罹患纖維肌痛症 (fibromyalgia)。
女性較常發生 3個月以上肌肉疼痛伴其他症狀出現
高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經部洪志憲醫師表示，在成年人中，約有2~6%的人罹患纖維肌痛症，並以女性為主，是神經科及疼痛科門診常見的疼痛疾患之一。其特徵是長達3個月以上的慢性廣泛性肌肉疼痛，並伴隨著疲勞、失眠和情緒低落，嚴重影響病人的生活品質，甚至導致失能。而由於痠痛的關係，病患的運動耐受性明顯會變差，甚至是一般的工作的勞力活動都受到影響。
運動痠痛與纖維肌痛症不同 兩者差異一次看
洪志憲醫師進一步表示，纖維肌痛症的病理機轉目前仍然不清楚，但纖維肌痛症的痠痛和運動所造成痠痛很不一樣；運動後的痠痛頂多持續出現數天，但纖維肌痛症的痠痛會持續3個月以上，甚至長達數年。市售的消炎口服或外用藥雖然能緩解運動後的痠痛，但對纖維肌痛症卻沒有顯著效果。乳酸堆積常被認為是運動後肌肉痠痛的重要原因，而高醫和中研院的共同研究發現，纖維肌痛症病患血液中乳酸含量較常人更低，代表該病的痠痛病因和運動性痠痛大不相同，可能與病患體內不正常的氧化壓力增加有關，而非運動或是乳酸堆積造成。
無法根治僅有藥物控制 4大跡象快就醫
洪志憲醫師提醒，除了慢性全身痠痛外，高達3到5成的纖維肌痛症患者也常有不寧腿症候群，肢體在處於靜止狀態時，會出現如痠、麻、漲、癢、痛等不適感，而症狀會因活動或按摩而改善。目前，對於纖維肌痛症和不寧腿的治療雖無法根治，但可藉由藥物作有效的控制並明顯改善病患生活品質。
洪志憲醫師建議以下對象可接受門診諮詢：
1.長達3個以上的慢性全身性肌肉痠痛。
2.近期無運動或體力勞動，但身體持續長期痠痛。
3.肌肉痠痛同時伴隨有長期疲勞，睡眠障礙，頭痛，或是情緒低落。
4.肌肉痠痛同時伴隨有不寧腿的現象。
❓ 常見問題解答 (FAQ)
Q1：明明沒在運動，為什麼身體卻會無緣無故痠痛好幾個月？
A：如果痠痛持續超過 3 個月，連吞市售止痛藥都沒效，可能是罹患了纖維肌痛症。研究發現這「不是」因為運動或乳酸堆積引起的，反而是體內不正常的氧化壓力增加，導致神經中樞對痛覺的反應被異常放大。
► 這種病連照 X 光或抽血都找不到原因！該掛哪一科？怎麼檢查？請見：照X光、抽血都找無病因 「纖維肌痛症」痛起來要人命
Q2：纖維肌痛症除了痛，還有什麼特殊的臨床症狀嗎？
A：除了長期疲勞與失眠，高達 3 到 5 成的患者會同時出現「不寧腿症候群」。也就是在靜止開會或是睡前，腿部會覺得莫名痠、麻、癢，必須不斷伸展或捶打小腿才能緩解坐立難安的感覺。
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Q3：纖維肌痛症可以根治嗎？平時該怎麼保養？
A：雖然目前仍無法完全根治，但只要及早診斷，透過專科處方的神經痛藥物可以獲得很好的控制，大幅改善生活品質。患者平時也應維持規律作息與溫和的伸展運動。
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