一夜多次將引爆慢病連鎖效應!全台超過200萬男性恐中標「夜尿型中年危機」不自知

夜尿症成因有很多,包含膀胱儲存能力變差、慢性疾病用藥、睡眠或情緒問題

許多男性以「一夜多次」為傲,但台灣泌尿科醫學會秘書長許毓昭醫師警告,男性的一夜多次若是指夜間多尿、頻尿,且中斷晚間的睡眠,將可能與心血管疾病、代謝、免疫疾病相關。籲民眾如出現「每晚排尿次數多於2次」的狀況,應盡速至泌尿科就診找出問題。

小心隱形殺手!夜尿導致睡眠中斷恐引爆3大慢病危機

台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚醫師表示,根據國際尿失禁防治協會定義,若1晚至少2次以上尿意強烈造成睡眠中斷,可能是「夜尿症」;若夜間尿量大於整天尿量的1/3,即屬於「夜間多尿」(Nocturnal polyuria),且臨床統計,近9成的夜尿症均屬於「夜間多尿」的範疇。據統計,台灣50歲以上男性夜尿症盛行率超過32%,且隨年齡增加盛行率越高。若以最新人口數推估,全台超過200萬的50歲以上男性飽受夜尿困擾,其盛行率已不亞於常見的三高疾病。

此外,許毓昭醫師憂心表示,有不少國際研究證實,夜間多尿導致睡眠品質差、睡不好、睡不夠等狀況,睡眠不佳是許多慢性疾病的導火線,若處理不慎恐進一步發生國人常見十大死因中的三高問題!提醒民眾應時時留意自己的排尿狀況,切勿讓夜間多尿的警訊,成為健康的隱形殺手:

  • 夜尿睡不好的慢病危機1: 免疫力下降癌症併發機率增

國際研究指出,慢性或急性的睡眠剝奪,會降低體內與免疫力相關的自然殺傷細胞比例與活性,影響人體對病毒與細菌的抵禦功能,提高其他疾病如癌症併發的風險。

  • 夜尿睡不好的慢病危機2:心血管疾病風險高3倍

一項國際臨床研究指出,睡眠不足導致交感神經系統活動增加,已證實與心血管症狀有顯著關聯。此外,夜間醒來的次數越多,心絞痛和心律失常的發生率也將會提高。日本研究也顯示,每天睡眠不到五小時的男性患有急性心肌梗塞的風險,是睡眠良好男性的2-3倍! 

  • 夜尿睡不好的慢病危機3:糖尿病風險提升

國際研究觀察,睡眠不足會增加交感神經的活動,進一步影響胰島素阻抗、新陳代謝異常,增加併發糖尿病的機率。

超過75%夜尿症患者同時患有三高疾病

廖俊厚醫師分享,門診曾有位53歲男性,因誤將夜間多尿視為正常並長期隱忍,直到睡眠問題大幅影響白天工作才至泌尿科就診。就醫時才發現自己的夜尿症是因為夜間多尿所造成的,且長期的睡眠品質不佳也有可能是近年來健檢報告中,心血管數值惡化的潛在導因。廖醫師進一步解釋,不僅夜尿症,起床如廁導致睡眠品質不佳是百病之源,生理上更提高罹患慢病風險,增加民眾未來的醫療投資。國外已有國際研究證實超過75%的夜尿症患者同時患有糖尿病、高血壓與心血管疾病。廖俊厚醫師提醒50歲後民眾,想要健康老化,積極處理不起眼、容易忽略的夜尿症狀是關鍵,不應置之不理。因此如發現疑似夜尿現象,就應儘早至泌尿科就診找出問題,千萬不可小覷夜尿型中年危機引發的慢病連環爆。

對抗「夜尿型中年危機」 口服賀爾蒙藥物可有效改善

夜尿症成因有很多,包含膀胱儲存能力變差、慢性疾病用藥、睡眠或情緒問題。然臨床觀察,最大宗的原因來自腦下垂體功能異常,使抗利尿激素(ADH)分泌不足,導致夜間尿量太多。許毓昭醫師叮嚀,夜間多尿絕非正常現象,且是可透過藥物控制的疾病,目前已有口服的合成抗利尿激素藥物,睡前補充可有效改善夜間多尿症狀。國外研究顯示,抗利尿激素藥物可減少晚間高達5成以上的夜尿次數,並增加兩小時以上的連續睡眠時間,提高患者的睡眠品質。

廖俊厚醫師也提醒,民眾在家還可透過LINE「夜問AI智能聊天室(https://r.botbonnie.com/Uh3TF;或搜尋Line ID: @nightalks)」,簡單了解自己的排尿問題並評估自我狀況。該智能聊天室也彙整全台超過300家泌尿專科醫療院所資訊,讓民眾能找到離自己最近的就醫管道,終結惱人的夜尿症困擾,以免因睡眠品質不佳連帶「夜尿型中年危機」找上身,引發更多健康問題。

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