最晚2歲半要戒掉奶嘴
原則上，戒奶嘴的技巧在於孩子從小接觸奶嘴時不要讓他太過依賴，未來戒奶嘴會比較容易，亦可縮短時間。不過，別強迫孩子要在1歲半前完全戒掉，建議在1～2歲之間減少奶嘴的使用時機，最晚2歲半就要戒掉，如果超過3歲還沒戒，語言的發展、仿說的能力會變慢，也會影響與同儕之間的互動。
李佳容醫師亦補充，小朋友1歲以後牙齒逐漸在發育，如果到2～3歲才開始戒奶嘴，不僅太晚，還可能影響語言發展，或造成牙齒變形、咬合不正等。再者，當孩子有自己的主觀性，愈不容易要求他戒除奶嘴，可能要等到他的理解能力、表達能力不錯，慢慢跟他溝通才會願意戒。
2逐漸以杯子取代奶瓶
如果一直使用奶瓶喝奶，相對地會讓孩子習慣奶嘴，並延長使用安撫奶嘴的時間。因此，穆淑琪主任建議：「孩子1歲以後，應慢慢訓練讓他用學習杯來取代奶瓶喝奶。」
清潔、消毒奶嘴
先將安撫奶嘴清潔過，再與奶瓶、奶嘴一起放到消毒鍋消毒。或是放入煮沸的沸水裡煮5分鐘，再拿起來置乾。李佳容醫師提醒：「要注意的是，有些奶嘴使用得比較久，可能有變形或破損情形，應將其汰換掉。」
3陪伴取代奶嘴
維持寶寶的安全感
孩子入睡前，家長可握著他的小手或是抱抱他，維持他的安全感，等孩子睡得比較熟，大人再離開；也可讓孩子的抱著心愛的玩具入睡，藉此轉移依賴奶嘴的注意力。
另外，孩子在4個月以後會開始長牙，奶嘴主要是安撫情緒，滿足口慾期；而固齒玩具可以讓孩子訓練咬的動作。因此，大人可以隨機準備不同的玩具給他，睡前亦可讓孩子使用一些固齒玩具來維持安全感。
4善用副食品
從寶寶5個月開始，家長會準備一些半固體食物讓他滿足口腔的咀嚼感，因此，穆主任建議：「可用湯匙、杯子等餵食器具來代替奶瓶讓他進食，讓他逐漸習慣。」至於食物方面，則可準備稀釋後的蘋果泥，或其它軟、嫩的水果來訓練孩子咀嚼。
5善用其它安撫物品
分散孩子對安撫奶嘴的執著
安撫奶嘴的主要功能是安撫寶寶，李醫師表示：「不妨使用一些工具來取替安撫作用，例如固齒器、口水巾，來吸引寶寶的注意，分散他對安撫奶嘴的執著。」
6轉移孩子的注意力
可利用鮮豔的風景、鮮豔的玩具或物體、音樂，甚至大人表演說故事等來轉移孩子的注意力，尤其7、8個月大的幼兒活潑、愛玩，常跟他玩會讓他覺得不是只有奶嘴是我的朋友。不過，李醫師不建議利用電視、手機、平板等來吸引孩子的注意力。
7準備多個不同樣式的奶嘴
別讓孩子依賴同一個奶嘴
開始幫孩子戒奶嘴時，父母不妨準備多個不同樣式、不同形狀的奶嘴。穆淑琪主任說明：「有時候孩子是依賴奶嘴的味道或奶嘴的形狀，若太過依賴而難以戒斷，可試著用不同形狀、不同樣式的奶嘴來安撫，雖然新的奶嘴勉強安撫了孩子，但不見得令他很滿意，但這目的是不讓他依賴同一個奶嘴。」
戒奶嘴別犯2禁忌
1不要斷然強迫孩子停用奶嘴
避免斷然地強迫孩子停用奶嘴，否則除了無法滿足幼兒的口腔慾，還會阻礙他的身心發展。穆淑琪主任指出：「建議用1年的時間來經營戒奶嘴這件事，長時間的支持與訓練孩子。決不是強迫從明天開始不准吸奶嘴。」
奶嘴最主要的功能是安撫寶寶，李佳容醫師提醒：「別為了戒掉寶寶吃奶嘴而讓親子關係變得緊張。」要慢慢調整，以免對孩子的情緒產生不良影響。
2循序漸進，別操之過急
幫寶寶戒奶嘴時，不妨利用全家旅遊或其它較大事件跟衝擊，讓寶寶忘記對奶嘴的依賴。不建議強行要求孩子在某階段戒掉奶嘴，穆主任表示：「孩子無法認知家長的要求以及戒奶嘴的好處。」
假如沒有一個大的事件，則要挑選孩子聽得懂的時候，或是用其它方式來替代，原則上應循序漸進。另外，穆主任也提醒，孩子剛開始學吃奶嘴時，不要一哭就馬上塞奶嘴；甚至有些照顧者因為忙碌家事，直接讓孩子吃奶嘴的投機安撫方式，這都不恰當。
選擇固齒器的重點
首先要符合安全標準。另外，有些固齒器上會有顏色，李佳容醫師提醒：「注意顏色是否會脫落。」除此，固齒器是要讓寶寶咬，要摸摸邊緣是否平滑，並注意軟硬是否適中，以免孩子的牙齒受傷。使用前先詳閱使用方法，引導孩子使用。
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