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  • 避免中暑,要注意熱指數(懶人包)

    最近運動風大起,路跑、夜跑都正夯,然而在沒有陽光直射的傍晚跑步,就一定不會中暑嗎?錯!你需要注意「熱指數」。在炎熱環境中,身體需要靠流汗來帶走熱量。因此你除了關心「溫度」,還要記得關心「濕度」。因為,當相對濕度愈高,汗水就愈難蒸發,我們的身體就很難靠流汗帶走熱量,也就難以降溫。這時候人體感受到的溫度...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-05-03
  • 避免中暑,要注意熱指數(懶人包)

    最近運動風大起,路跑、夜跑都正夯,然而在沒有陽光直射的傍晚跑步,就一定不會中暑嗎?錯!你需要注意「熱指數」。在炎熱環境中,身體需要靠流汗來帶走熱量。因此你除了關心「溫度」,還要記得關心「濕度」。因為,當相對濕度愈高,汗水就愈難蒸發,我們的身體就很難靠流汗帶走熱量,也就難以降溫。這時候人體感受到的溫度...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-04-15
  • 吃銀杏葉注意! 這些藥品產生交互作用

    許多人苦於手腳冰冷於是口服銀杏葉藥品,希望改善末稍血液循環不良的問題,但食品藥物管理署提醒,銀杏葉藥品若與抗凝血劑、非類固醇抗發炎藥品等一起服用,可能會出現交互作用。民眾使用口服銀杏葉藥品前,應向醫師或藥師諮詢,並詳實告知正在服用的藥品,以免身體出現不良反應。銀杏葉萃取物屬藥物 注意交互作用、手術前...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-04-14
  • 正確用藥解痠痛 外用藥品知多少?

    現代人生活緊繃,長時間久坐或久站、當低頭族或運動過度,常覺身體痠痛。除了口服止痛藥外,大多數民眾習慣使用止痛的乳膏、噴劑或貼布快速緩解不適感。財團法人藥害救濟基金會提醒民眾,使用外用藥品看似低風險,但怎麼正確使用保健康,卻是個大學問。患部酌量使用 降低用藥風險市售的外用緩解痠痛藥品琳琅滿目,一般常見...

    【健康醫療網/記者曾正豪報導】 2019-04-09
  • 小心爆米花導致幼兒生命威脅

    鹹鹹甜甜的爆米花一直是大人小孩的最愛,在美國更是最受歡迎的點心之一,也是看電影時的必備零食。雖然全家人一起欣賞著電影,一邊享用美味的爆米花,實在是個溫馨愉快的家庭時光,但有一點很重要,請務必要記住,任何類似爆米花的小巧零食對家中最小的家庭成員來說可能是非常危險的點心。事實上,已有一位小朋友日前才因著...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-03-13
  • 自由基走開! 抗氧化好朋友居然是「它」

    現代人工作壓力大,常為了偷閒晚睡熬自由,相對付出的代價是睡眠不足、免疫力下降,容易過敏甚至感冒,這時有些人會搭配保健食品,希望讓身體健康,但藥師黃雅玲說,這樣效果可能很有限,一邊破壞一邊建設的速度趕不上,還是應該回歸正常作息、均衡飲食,再搭配保健食品或藥物,才是上策。自由基搗亂 體內失衡問題多近年來...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2019-03-12
  • 讓免疫力UP UP! 補對營養流感不來亂

    人體免疫系統是抵抗病毒入侵的首要關鍵,ㄧ旦免疫力太差,除了容易感冒外,也較容易讓人感到疲憊、傷口癒合慢,甚至皰疹、過敏通通找上門;尤其是年長者的抵抗力更不及年輕人。維持身體健康 免疫力平衡是關鍵陳柏穎藥師表示,當免疫力太強或太低都容易造成身體內鬥的情況,如現代人常見的過敏症狀,係因免疫力太強所造成的...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2019-02-12
  • PM2.5無孔不入 對抗自由基「這個」很重要

    空氣品質亮紅燈,戴上口罩恐怕也難抵抗PM2.5。PM2.5的大小是頭髮的1/28,透過支氣管吸入後,進到肺泡會產生大量「自由基」,讓身體產生氧化反應,導致細胞突變、老化、慢性發炎、過敏等,也會大增心血管疾病風險。物理性隔離還不夠! 吃的GSH不易吸收除了使用空氣清淨機、少外出等物理性隔離,坊間還能看...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-01-28