黃子芩 搜尋結果:共 7 筆

  • 中秋好時節 營養師眼中的抗老好食材

    時序已從夏季進入秋季,緊接著冬天正等著我們。此時因季節交替,除皮膚容易乾燥龜裂,早晚溫差也容易有感冒的問題,營養師黃子芩表示若在飲食方面多加留意,只要選擇對的食材,不僅可以加強水份補充,更可以有效率的提升免疫力。飲食方面建議挑選多水份多纖維的食材,再搭配多元化的植化素,於秋天好好強身迎接冬天的到來。...

    健康醫療網 編輯部 2019-09-10
  • 洋芋片好唰嘴 這樣吃不卡油

    好吃的零食總讓人難以抗拒!雖然知道很多零食不健康,但大多數的人,在吃洋芋片等零食時,都會一口接一口停不下來!但你知道嗎?一包包洋芋片下肚後,ㄧ不小心可能就吃進過量的卡路里,不僅會造成脂肪囤積,還可能提高死亡風險。高油、高鹽難抗拒 當心罹患慢性病風險增中山醫院營養組營養師黃子芩表示,現代人工作壓力大,...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-11-29
  • 寶寶消化不良易便秘 羊奶或均衡補充蔬果泥可解

    寶寶便秘時,胃口變得不好,便便時也時常痛得哇哇大哭,讓爸爸媽媽看得好心疼!到底寶寶便秘時該怎麼辦呢?除了更換其他品牌的奶粉外,其實也可試試改喝好消化好吸收的羊奶,相較喝牛奶的寶寶更不易便秘,或是也可考慮幫寶寶均衡補充蔬果泥或蔬果汁,幫助消化促進排便。寶寶便秘吃蘋果泥 竟致肛裂出血!家中寶寶若是有便秘...

    來源:健康醫療網 2017-07-26
  • 小baby可以喝水嗎? 營養師:吃副食品時再開始

    小baby一出生,除了喝母奶之外,就是喝配方奶,他們需要喝水嗎?很多媽媽對此都感到困惑不已,甚至有些老一輩的婆婆們,還會有餵寶寶喝葡萄糖水的觀念;營養師則是指出,剛出生至4個月大的寶寶不宜喝水,直到4個月後開始吃副食品時,才建議喝水。 寶寶太早開始喝水 會增加腎臟負擔中山醫院營養組黃子芩營...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-03-21
  • 銀髮族瘋手機遊戲 眼睛老化提早到!

    近年來智慧型手機快速崛起,所帶來的普及與便利,使民眾對科技產品的接受度大幅提高。最新市調統計顯示,八成銀髮族喜愛規則易懂的益智遊戲,50至64歲的銀髮族平均每週會花1至7小時玩手機遊戲,原因在於銀髮族喜愛享有破關的樂趣。專家指出,藉由益智遊戲可幫助銀髮族訓練腦力,活化大腦功能並預防老化,但也別忽略玩...

    健康醫療網/記者潘以慈報導 2014-10-24
  • 攝取鎂幫肌肉收縮 改善消化功能

    當聽到「鎂」(Magnesium)這個字,有什麼想法呢?會認為這只是元素週期表中的一個元素,還是認為這是重金屬搖滾之類。事實上,鎂是一種礦物質,身體、大自然自然會產生這種礦物質。身體中的鎂數量不多,卻可以幫助超過三百種酵素作用。 根據外電報導,多數的人只要維持健康、均衡飲食,攝取綠色葉菜類...

    台灣新生報/蘇湘雲 2014-01-15
  • 寶寶便秘吃蘋果泥 竟致肛裂出血!

    家中寶寶若是有便秘問題,可別亂亂吃,以免吃出問題!臨床上,就有一名二歲寶寶,因為便便太硬,媽媽還以為換奶粉所導致,就用蘋果泥給寶寶吃,沒想到連吃二週蘋果泥的寶寶,居然四天都沒排便;媽媽換尿布時,竟發現尿布上有一堆血,才趕緊帶他就醫,原來寶寶是因為便秘到肛裂出血。 收治這名寶寶的開業醫小兒科...

    健康醫療網/關嘉慶報導 2013-03-30