鹽分 搜尋結果:共 319 筆

  • 吃鳳梨正夯 營養師:兩種人要注意攝取

    年節雖過,但為了冀求好運持續旺旺來,通常會於營業場所擺放鳳梨招來財富,鳳梨的俗名為旺來,不只在民俗節日裡有添好運的意思,營養價值也不容小覷。快來看看樂生療養院蔡雅禎營養師、營養室主任蘇嘉華怎麼說。營養師:酵素有助消化 膳食纖維有助腸蠕動,預防便祕鳳梨有別於其他水果,除了豐富果糖外,還含有蛋白質消化酵...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-05
  • 過年沒吃火鍋好像少一味 營養師:火鍋吃太多要當心了!

    麻辣鍋、花雕雞鍋、膠原鍋、豆乳鍋、牛奶鍋等讓人眼花撩亂的各式鍋物,從各式各樣的火鍋店林立,超市也有各種火鍋湯底,可以一窺台灣人對於火鍋的愛好,特別是在過年圍爐暖暖的火鍋是不可缺少主角,吃著熱鍋品,搭配軟性飲食或酒品身體也暖合了起來,對於三高族(血脂、血壓、血糖)及高尿酸或痛風者更需留意了。臺北市立聯...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-10
  • 嬰幼兒腹瀉如何處理? 兒科醫師教您謹慎面對

    腹瀉是嬰幼兒常見的問題,症狀可能以水便的型態呈現,如果是再大一點的孩子,一天2~3次軟便,就可以算是腹瀉了。但倘若只是排便習慣上的正常變異(尤其是完全哺餵母乳的新生兒),儘管是頻繁的排便,仍不能稱為是一種疾病。腹瀉的定義是在一天之內有軟便或水便的狀況而且排便三次以上,症狀常持續好幾天而且可能因為體液...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-06
  • 別再做了! 這些行為很傷腎

    台灣地小人稠,醫療環境又發達,隨處可見透析診所,因為台灣目前有超過8萬人正處在腎衰竭需要洗腎的狀態,被稱為洗腎王國。到底是什麼原因造成這麼多人腎臟衰竭?童綜合醫院腎臟科主治醫師吳再坤表示,最大宗原因是糖尿病、高血壓未妥善控制,佔了7成,其他如慢性腎臟病、濫用藥物、結石也是主因。腎功能衰退無法代謝廢棄...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-14
  • 吃重鹹會洗腎? 腎臟科醫師:這些人最好避免吃太鹹

    有些人特別鍾愛重口味食物,一定要辣、鹹才夠味,長輩就常常勸導不要吃太鹹,小心要洗腎,這是真的嗎?根據台灣腎臟醫學會年報,台灣目前有9萬多名腎衰竭患者需要透析治療,桃園長庚醫院腎臟科主治醫師塗昆樺說明,現代腎衰竭的原因主要是糖尿病,吃重鹹雖不會直接導致腎臟損壞,但可能會導致高血壓等慢性疾病,進而影響腎...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-09
  • 一週有感!最強個人藥膳鍋

    若想更有效地攝取食材的藥膳效果,請透過喝湯使身體變溫暖!身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下,即使是藥膳,我都建議各位攝取能使身體暖和起來的料理。享用熱呼呼的料理,不僅能溫暖腸胃等內臟器官,還可促使血液在全身順暢流動,並活化淋巴液或體液循環。另外也有助排汗與利尿,甚至能進一步達到燃脂與排毒作...

    高寶書版 2021-01-05
  • 有助感冒復原的食物

    人在生病時,尤其是感冒或流感,食物可能會是終結病況的關鍵。正確的食物和飲品可以緩解感冒症狀或幫助增強免疫系統,進而達到早日康復的目標。這裡特別推薦一些可對抗鼻塞、咳嗽、疲勞和其他感冒和流感症狀的食物及飲品。洋甘菊茶它的真正影響可能是提供良好的睡眠品質,進而保護免疫力。一項研究指出,喝了幾週洋甘菊茶的...

    草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2020-12-16
  • 冬天如何聰明食補? ! 注意三大眉角

    冬夜漸長,冷風陣陣,再加上後疫情時期,許多民眾怕冬季疫情再度捲土襲來,想必已開始大啖暖呼呼且滋養心神的食補料理,有些民眾甚至是天天吃,藉此增強免疫力,調養身體。聰明食補:藥記三眉角藥食同源是華人社會常見的飲食文化,國人常會將中藥材添加在膳食或菜餚中。冬季常見的食補料理中,大多會加入薑、當歸或黃耆等中...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-12-02