高低肩 搜尋結果:共 6 筆

  • 美女們!好好背包包 調整美肩

    常見上班族女孩大包小包的又揹又提,包包裡裝了化妝包、雨傘、手機…等,如果再加上筆電,塞好塞滿好幾公斤!包包的重量造成肩膀沉重的負擔,如果平時習慣揹在同一側,很容易造成高低肩。因此,除了狠下心「斷捨離」,拿出不必要攜帶的東西、減輕重量之外,怎麼揹包包,哪些運動可以改善高低肩,是愛美女孩必學之事喔!1)...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-06-19
  • 長短腳、高低肩 脊椎側彎惹的禍!

    一名國二學生因腰痠被媽媽帶去求醫,經過檢查發現這名學生因長期身體歪一邊加上坐姿不正確,因此出現他是脊椎左側彎,幸好側彎角度未超過20度,醫師建議用運動矯正,配合日常生活的正確坐、站及走路姿勢,雖然有些側彎,但是無須過於恐慌。兒童肩膀不一樣高有可能為脊椎側彎青少年坐姿不正確容易導致脊椎側彎,振興醫院骨...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-06-06
  • 長高仍有機會? 物理治療助增高

    生長板關閉還能長高?國內研究發現,即使生長板關閉,透過物理治療及成長運動,4成青少年仍可長高,更有1成長高1公分以上。醫師表示,將脊椎關節恢復正確位置,可促進骨骼承重與生長,再加上運動效果更好。 研究針對78名腿長幾乎固定,且有體態問題的的青少年男女,包括烏龜頸、坐姿前彎困難、腰椎過度前凸...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2015-07-28
  • 脊椎手術風險高 3D立體定位減少輻射劑量

    當長期姿勢不良,再加上先天體質,便容易引發脊椎側彎、椎間盤突出和骨刺等脊椎問題。一名19歲的女高中生就因脊椎側彎高達50度,不僅外觀有明顯高低肩,若不積極治療,還有可能造成側彎弧度增加、造成心肺壓迫等後遺症。因此,在三軍總醫院骨科部醫師的建議下,接受「3D術中O型臂導航脊椎微創手術」予以矯正,不僅成...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-05-02
  • 孩童長期坐姿不良 恐致脊椎側彎

    下樑不正上樑歪!家住高雄、今年就讀國小三年級的駱小妹雙腳嚴重外八、且左肩明顯偏高,起初父母並不以為意,但因駱小妹走路時常絆倒,才決定尋求專業協助。檢查後才發現,原來駱小妹是足跟過度外翻,加上長期坐姿不良,導致脊椎側彎惹的禍。所幸在使用矯正鞋墊,搭配物理治療半年後,駱小妹的症狀已明顯改善。 ...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-04-18
  • 坐姿新嘗試 淺談「坐姿」與脊椎保健

    回想一下,以一個現代的上班族而言,在一天當中,因應我們的生活、工作需求所使用的身體動作,以何者為最多呢?我想,答案是坐姿。根據「英國脊椎醫學 會」統計,三二%英國人每天坐的時間超過十小時,有人吃午飯都坐在位子上;可見坐姿對人有多重要。國人或許沒有類似的統計,但是,有相同生活型態的人,絕 對不在少數。...

    國立台東大學身心整合與健康休閒管理學系兼任講師 陳建安 2013-08-15