體內循環 搜尋結果:共 43 筆

  • 過年久坐傷「心」! 物理治療師教你幾個簡單椅子操

    現代人隨著生活型態的轉變,除了上班需要久坐在辦公桌前,另外還有很大一部份的時間是坐著使用手機或是看電視。而過年期間,不論是返鄉或出外旅遊,經常會遇到塞車或是搭飛機;親友團聚,擺桌通霄打上幾圈麻將也不能少,如此一坐經常就是好幾個小時沒有起身。久坐傷身 超過10小時增34%死亡風險奇美醫學中心復健部物理...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-02-04
  • 春節相揪泡腳趣! 血氣循環顧健康

    春節期間許多人會吃火鍋暖暖身子,泡腳也會是個不錯的選擇。中醫師指出,足部有六條經絡交匯,輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡,促進身體的血液循環和代謝,可讓身體暖呼呼。 小腿腳踝折衷泡 水溫40到45度最剛好有的人泡腳會泡到腳踝,有的人泡到小腿,泡腳應該泡到哪裡呢?台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2020-01-25
  • 乾癬性關節炎,保養重點看清楚

    今年三十多歲的蕭先生,職業是一名駕駛,身為乾癬患者的他,由於病徵僅限額頭四周,平時以瀏海蓋住掩人耳目,倒也不以為意,直到近日正值籌備婚禮的倒數階段,他突然發指甲邊緣陸續出現紅疹,嚴重影響外觀及信心,蕭先生這才就醫檢查。經醫師替蕭先生進行X光及超音波檢查後,確診為「乾癬性關節炎」。原以為是皮膚問題不以...

    照護線上編輯部 2019-12-09
  • 照常快樂吃喝也能瘦!揭密 3 個日常習慣,許瑋甯、張鈞甯等女星維持窈窕體態的撇步

    擁有完美的身材曲線,一直是每個女生夢寐以求的目標。有別於從前只在意體重數字而容易過度節食,現在更注重健康的身形、合宜的體脂,還有結實不鬆散的肌肉線條。像是以下介紹的這幾位女明星,雖然不是特別骨感輕盈,但靠著飲食控制和健康,她們照樣維持人人稱羨的女神體態,並且由外而內,全身散發自信迷人的美麗。1. 「...

    女子學/Emily Peng 2019-08-26
  • 頭痛敲警鐘?中醫:若伴隨耳鳴,可能「肝火旺」! 

    人有一個壞習慣,即便身體有一些毛病,剛開始可能會很在意,但過了一陣子之後,大多人卻能夠與之「和平共處」,如果不會造成什麼大礙,便置之不理。以頭痛為例,相信有不少人有偏頭痛的問題,但久而久之就這樣「擺著」,也不會特地去做相關的檢查。然而,這樣的習慣往往就是扼殺我們健康的元兇,看似平常的頭痛,其實也有可...

    女子學/Flora Lin 2019-08-26
  • 感冒可以運動嗎? 醫:全身性症狀請斷念

    感冒時可以運動嗎?阿帕拉契州立大學人體表現實驗室主任大衛尼曼(David Nieman)表示,若是鼻塞、喉嚨痛等頸部以上症狀,運動無害也無助感冒痊癒;但若發燒、肌肉痠痛等全身性症狀,最好休息避免加重病情。運動預防感冒 但不能加速痊癒根據《時代雜誌》報導,美國波爾州立大學研究則指出,適度運動對普通感冒...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-02-12
  • PM2.5危害大! 防護6招報你知

    罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房,醫師勸誡他不要再抽菸,亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料,濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生,解說後才了解到原來髒兮兮的空氣會讓他的肺部疾病加重。PM2.5粒子 造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病究竟PM2.5是什麼?衛生福利部桃...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-09-20
  • 避免抗癌藥引發全身毒性 「化學開關」找到了

    中央研究院生物醫學所研究員羅傅倫研究團隊發現一種簡單且通用的化學方法,能有效使抗癌藥物主動裝載並穩定保留在奈米微脂體內,一路直達癌細胞再釋放出抗癌藥物,可避免藥物在體內循環過程中過早外洩,引發全身毒性。相關研究成果已於5月10日登上國際期刊《自然通訊》(Nature Communications)。...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-06-21