骨質疏鬆 搜尋結果:共 913 筆

  • 老人應多吃肉? 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少

    67歲的黃阿公很困擾,醫生說他的肉吃太少,飯吃太多,但他每餐都會多吃一塊肉,少吃半碗飯,沒想到醫生還是跟他說,要再多吃一點才行,甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠?營養師叮噹(戴岑樺)說,看體重多重,至少要吃到每公斤1.2g的蛋白質,也就是60公斤的長輩至少要吃到72g...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-19
  • 坐著單腳站不起來 下肢肌力不足恐有肌少症

    肌少症這個名詞許多民眾已經不陌生,肌肉太少除了直觀的身體虛弱外,還可能增加跌倒、失能風險、產生代謝問題、引發心血管疾病,增加死亡率。由於肌少症導致下肢力量不足,進而影響活動能力。下肢肌力指的是身體核心肌群、大腿、臀部、小腿肌肉力量的表現。6個老人中1人跌倒 身體機能下降摔傷易骨折根據國健康署106年...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-17
  • 遠離肌少症 物理治療師兩招增強下肢肌力

    你聽過肌少症嗎?人體老化是個正常現象,而人體肌肉的流失也是,是自然且持續的生理現象,隨著年紀越大,流失的速度也越快,過了40歲,每十年流失8%,到了70歲,每十年流失15%。其中腿部的肌力流失更為快速且明顯,也就是為什麼人上了年紀走路就變慢、變虛弱,有時需要柺杖輔助行走,物理治療師鄭宇劭說,這都是可...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-16
  • 遠離骨質疏鬆症 攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵

    骨量會隨著年齡增加逐漸流失,尤其從30歲起每年流失骨量0.5%至1%,平均50歲開始,流失速度甚至是好幾倍,嚴重時骨質疏鬆症就找上門;中華民國骨質疏鬆症學會常務理事、臺大醫院骨科部主任楊榮森指出,預防骨鬆應從小存好骨本,根據衛福部營養參考值,從飲食攝取足夠的鈣質,和協助鈣質吸收的維生素D,有需求時則...

    健康醫療網 / 記者呂佳恆報導 2020-09-10
  • 更年期不適!靠飲食補充雌激素夠嗎? 醫揭荷爾蒙治療重要性

    「更年期婦女接受治療的比率很低!」有些台灣婦女「刻苦耐勞」,多強忍更年期不適,甚至存有「荷爾蒙治療致癌」迷思,以食療、保健品取代正統治療。婦產科診所院長施以中醫師表示,荷爾蒙治療與癌症沒有關聯,反而治療時醫師更謹慎,透過乳房、子宮等全面癌症篩檢確保患者無虞,呼籲患者接受正統治療,得以預防骨質疏鬆、快...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-09-01
  • 慢性B肝者未定期追蹤 險肝臟移植

    一名長期在國外工作的慢性B型肝炎帶原者,因就醫不便而未定期追蹤B型肝炎,直到出現疲憊、眼睛黃等症狀,回台檢查發現已出現B肝急性發作產生的肝臟代償不全,肝臟已嚴重纖維化。收治該名患者的臺大醫院肝膽腸胃科曾岱宗醫師表示,即使立即給予口服抗病毒藥物治療,但因為用藥時機過晚,而起初評估需進行肝臟移植,好在該...

    健康醫療網/記者陳佳慧報導 2020-08-27
  • 正確診斷骨質疏鬆症 民眾該詢問醫師的5件事

    一名停經後婦女,接受完整的骨密度檢查,確診為骨質疏鬆症,開始用藥治療;但3個月後,又去他院檢查,卻被告知沒有骨鬆,遂質疑原醫院?!分享該案例的萬芳醫院影像醫學部陳榮邦主任,同時也是中華民國骨質疏鬆症學會理事長及放射線醫學會理事長,他強調只要是正確檢測,骨密度就有標準答案,呼籲50歲以上民眾檢測時應主...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-08-24
  • 安度男性中年危機 補充睪固酮也能一尾活龍

    男性一過50歲,常容易無精打采、缺乏活力,體力、耐力下滑,總覺得提不起勁,甚至感到沮喪、脾氣變差。不僅工作效率下降,就連做愛做的事都性趣缺缺、勃起的時候硬度不如以往。醫師提醒,這可能是因為睪固酮濃度不夠!一般人較熟知女性更年期,其實男性也一樣會有更年期,只是有時候因為面子問題而不願就診,只要經過適當...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-08-10