飲食失調 搜尋結果:共 25 筆

  • 如何在週末停止暴飲暴食 打破迴圈記住5要訣

    為什麼我會在週末吃這麼多?營養師Lauren Sullivan說,人們經常把飲食與減壓聯繫在一起,以為這樣可以減輕壓力,導致假日時隨心所欲地吃任何東西,最後因為吃得太多、喝得太多,體重飆升變胖。建議善用正念飲食,有意識地覺察飲食行為,放慢用餐速度,自由掌握飲食,不用禁食也能夠減少週末暴飲暴食的機會。...

    健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2020-09-18
  • 落髮該怎麼辦呢?

    男人比女人更容易掉頭髮,而落髮原因可能從簡單和暫時的(例如維生素缺乏)到更複雜的(例如潛在的健康狀況)不等。幸運的是,治療脫髮的方法有很多,只要找到原因對症下藥即可。懷孕懷孕可能導致頭髮,與分娩有關的頭髮大多發生在分娩後而不是在懷孕期間。如果確實是在懷孕後掉髮,請放心,幾個月後頭髮就會長回來了。補充...

    草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2020-06-16
  • 當青少年對自己的外表感到焦慮時該怎麼辦

    青少年由於處在青春期,身體和心靈的很多變化會使他們對外表很敏感。即使有部分青少年喜歡這些變化,但他們仍會感到困惑,我們的社交媒體只會放大不切實際的外表理想,以至於許多青少年發現他們的期望與鏡中看到的自己存在很大脫節,父母幫助青少年離開這種不健康的比較越多越好。雖然某些身體意識是在青春期本應要發生的,...

    草根影響力新視野 編譯/陝紅宇 2019-09-24
  • 子宮肌瘤吃冰悶痛? 這樣做更消暑

    天氣炎熱,每天都很想吃冰消暑,但是冰品吃太多,一到行經期下腹就會有明顯的悶痛感,讓患有子宮平滑肌瘤約為4公分的33歲上班族女性,深感困擾,於是前往醫院就診。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰中醫師解釋吃冰容易引起身體的微小血管收縮,造成子宮腔體的微循環障礙,經血排出不順或是讓經血凝成塊狀,血塊排不...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-07-27
  • 高熱量飲食族群注意! 「腹部肥胖」是代謝警訊

    除了外觀「腹部肥胖」特徵,民眾定期的健康檢查,提早發現身體的變化顯得非常重要。民眾定期檢視每個一時段的血糖、血脂肪含量,都可以拿來參考自己是否有代謝症候群的特徵。代謝症候群增多 小心心血管疾病衛生福利部朴子醫院糖尿病衛教師張鳳纓表示,國民健康署統計,國內民眾每9位就有1位是潛在代謝症候群,代謝症候群...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-08
  • 一起動起來! 正向行動對抗體重污名

    世界肥胖聯盟透過今年10月11日的「世界肥胖日」活動呼籲各界重視「終結體重污名」(End Weight Stigma)。國民健康署日前也提出三項正向行動,以消除體重污名,包括減少以負面言語或意象形容肥胖、建立支持性環境、避免孤立及排擠肥胖者的社會參與等,呼籲各界一起動起來,以減少體重污名對於健康所造...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-10-16
  • 膽囊切除後常腹瀉 中醫師建議這樣吃

    55歲的吳先生膽囊切除手術後,大便一直不成形,一天超過5次,讓他十分困擾。中醫師確認吳先生沒有手腳冰冷、腰膝痠軟等症狀,認為是脾胃氣虛,開四君子湯服用。2周後陳先生驚訝發現症狀幾乎全改善,只有吃到油膩食物時會再發作。中醫觀點 腹瀉常見3類型衛生福利部桃園醫院中醫師古佳穎說明,慢性腹瀉的定義是排便次數...

    健康醫療網/編輯部報導 2018-04-20
  • 台灣60歲以上人口,每5位就有1位罹患糖尿病?

    台灣60歲以上人口,每5位就有1位罹患糖尿病?台灣糖尿病人口已經超過220萬人,甚至全球糖尿病患開始年輕化,為什麼你的糖尿病好不了?這是所有糖友及糖友家屬共有的疑問?甚至除了糖尿病不見改善外,還引起其他併發症?!你相信當你學會測量血糖的祕訣,糖尿病能夠徹底改善嗎?大字清晰版,自我監控更上手 !人生「...

    樂木文化 2017-09-28