食補 搜尋結果:共 287 筆

  • 冬天您應該知道的冷常識? 營養師:預防抽筋,你吃對了嗎?

    寒流來襲時,窩在暖暖的被窩好舒服,但一翻身變換姿勢,「哎呀!」不對勁,頓時刺痛襲來,腳抽筋了!為什麼會抽筋?衛生福利部臺北醫院營養科李佩霓主任表示,造成抽筋的原因很多,常見原因與潛在疾病或生活飲食習慣有關,例如脊椎神經壓迫、睡姿不佳造成血液循環不良、運動後脫水或電解質不平衡、情緒緊張、溫度改變時未充...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-03
  • 乾癬患者怕懷孕 醫分析4000人研究:風險不高免煩惱

    許多女性乾癬患者不敢懷孕生子,不只擔心用藥問題,更擔心疾病是否會遺傳。36歲的吳小姐就屬於這種案例,生完大寶之後,病情反覆,因為懷孕期間需要停藥,她沒有信心與病情相處,一直猶豫要不要生第二胎。所幸在醫師、家人鼓勵下,鼓起勇氣再生二寶,備孕到懷孕期間原本的藥物都停用,僅剩下外用藥膏與照光,但病情還是時...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-02-01
  • 呼吸道異物梗塞怎麼辦? 急診醫教正確方式

    寒流來襲,食補禦寒保暖又養生,吃紅棗養生的人也大有人在,但隨之而來,被棗核卡住的情況也時有發生。一名67歲婦人吃紅棗誤吞棗核,經手術取出棗核;醫師提醒,發生棗核卡在食道的情況,應及時到醫院就診,千萬不可用吞飯、吞饅頭等方法強行咽下。呼吸道異物梗塞 常見4原因彰基急診觀察室主任倪渟淵醫師表示,常見的呼...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-01-31
  • 防疫在即,年菜該如何選擇? 營養師教撇步

    農曆過年將至,許多人最期待就是與家人吃年夜飯,尤其去年新型冠狀病毒疫情影響至今,也讓大家更珍惜彼此團聚時光。柳營奇美醫院邱淨如營養師指出,除了配合政府推行防疫新生活,在年菜選擇上也可有所應對,透過年菜時掌握均衡飲食原則,讓自己補充足夠營養,提升免疫力,開心過好年。選擇優良蛋白質來源 補足身體所需營養...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-01-30
  • 天氣冷颼颼 寒流保暖這樣做

    天氣冷颼颼,禦寒保暖要做好!有時輕忽保暖,不經意之間就哈啾感冒、鼻水直流、嚴重還可能增加猝死、中風危險。三軍總醫院中醫部主治醫師胡展榕醫師表示,天氣冷外出溫差大,除了衣物保暖外,適當運動也能讓身體暖和起來,運動流汗後,記得將汗擦乾,做好禦寒措施,才不會受到風寒入侵。頭頸部最易受涼 吹風風寒入侵胡展榕...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-01-24
  • 疫情升高當心衰弱症敲門 足醫專家:少動恐加速關節退化

    疫情期間固然應提防病毒上身,避免感染,卻也導致長者們大大減少出門活動的意願,一旦活動量驟減,恐加速活動能力退化與認知功能的下降。知名皮鞋企業足健康醫學團隊鄭融物理治療師提醒,隨著年紀增長,身體的素質、免疫力都會因為衰老而退化,尤其中高年齡層的族群通常在冬天時活動量較少,加上疫情的影響,更應設法維持基...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-01-22
  • 冬天如何聰明食補? ! 注意三大眉角

    冬夜漸長,冷風陣陣,再加上後疫情時期,許多民眾怕冬季疫情再度捲土襲來,想必已開始大啖暖呼呼且滋養心神的食補料理,有些民眾甚至是天天吃,藉此增強免疫力,調養身體。聰明食補:藥記三眉角藥食同源是華人社會常見的飲食文化,國人常會將中藥材添加在膳食或菜餚中。冬季常見的食補料理中,大多會加入薑、當歸或黃耆等中...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-12-02
  • 正確坐月子 中醫產後調養三步驟

    產後怎麼調養?臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科謝明憲主治醫師表示,孕婦經過生產時的用力與出血、體力耗損,產後處於「血不足,氣亦虛」的狀態,大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態,這段時間的調養正確與否,關係到未來日子的身體健康,如果能抓住生產的機會調整體質,或治療某些生產以前身體上的疾...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-11-21