陳凱婷 搜尋結果:共 9 筆

  • 妯娌姑嫂的新仇舊恨

    雖說「女人何苦為難女人」,然而除了婆媳問題,妯娌或姑嫂同樣是個容易「發生誤會」而擦槍走火的難解關係。尤其牽涉到雙方的小孩,戰火往往一觸即發,不但老公又是卡在中間被夾扁扁,甚至會引發不少社會案件!究竟該如何調解已降至冰點、甚至怒到沸點的敏感關係呢?妯娌姑嫂如何避免紛爭?相信在每一個家族中,難免都會遇到...

    育兒生活3月號 2016-03-30
  • 上班族減壓術 午休小睡1小時

    38歲的吳小姐在某企業擔任資深企劃人員,平常工作壓力大,每天工作時間至少10個小時,甚至半夜還忙著寫提案,除了上廁所和吃飯時間以外,其它時間都在與電腦相處。長時間缺乏休息,讓她上班變得沒有活力,專注力也變差。有一次因寫錯廠商報價被主管狠狠罵了一頓,讓她情緒低落而失眠,最後尋求心理諮商協助。 ...

    文/聯合心理諮商所 陳凱婷 鄔榮霖 2014-11-13
  • 擺脫壓力 從創造快樂做起

    景氣不佳、生活壓力加重,加上媒體新聞畫面不斷重覆播放社會運動抗爭,都讓人感到不安和焦慮,嚴重恐影響民眾的身心健康。聯合心理諮商所執行長陳凱婷提醒,想要擺脫壓力,應該從創造快樂做起。 「人」為何不快樂?陳凱婷表示,許多原因來自人們容易被金錢、權力及名利所限制,成為我們變得不快樂的來源,另外加...

    文/聯合心理諮商所執行長 陳凱婷 2014-10-14
  • 無計劃的退休生活 恐有「害」身心健康

    58歲的吳小姐,兩年前從某公立大學退休,剛退休心情很愉悅,生活沒什麼壓力,身心健康也小幅提升。但因長期生活沒有目標和計劃,退休後不知自己要做什麼,因此患輕微憂鬱症,同時也被檢查出患有乳癌,最後尋求心理諮商與專業醫師協助。 根據英國「經濟事務研究所」(IEA)的研究發現,退休對身心健康有不利...

    文/聯合心理諮商所執行長 陳凱婷 2014-10-14
  • 情緒焦躁難安 應先學習放鬆

    香港佔中情勢愈演愈烈,國內媒體也開始大幅度報導相關新聞。雖然台灣與香港仍有距離差距,但隨著媒體傳播速度加速,及網路24小時不間斷放送,心理咨商門診也感受到民眾充滿焦慮感。提醒民眾應開始注意自己的情緒狀態,若出現坐立難安、心悸、胸悶、頭痛或失眠等各種焦慮症狀時,除了多做放鬆訓練外,也可以尋求心理諮商專...

    文/聯合心理諮商所執行長 陳凱婷 2014-10-14
  • 好習慣養成要多久? 心理專家:至少21天

    41歲的小美(化名)在某企業擔任資深會計人員,常常在抱怨與苦惱每次立下要每天運動30分鐘,很快就半途而廢或無疾而終,每次理性和決心的將目標寫下,但每次遇到困難時就找藉口或理由將它合理化,時間久了,立下的目標就漸漸遠離她,同時自信心與心情也漸漸受到負面的影響。 聯合心理諮商所陳凱婷執行長表示...

    文/聯合心理諮商所執行長 陳凱婷 2014-10-06
  • 反服貿事件激烈 心理諮詢電話爆增三成

    反服貿事件愈吵愈烈,民眾支持或反對者都以不同的聲音提出自己的立場及看法,這兩天更有學生及抗議民眾霸佔行政院而引發流血衝突,有不少人也因此而心情為之大受影響,甚至出現焦慮、煩燥等現象;心理諮詢專家指出,最近確有不少民眾因反服貿事件而來電諮詢,諮商電話爆增大約三成左右。 聯合心理諮商所執行長陳...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2014-03-25
  • 善用年假累積正面能量 有助遠離憂鬱情緒

    農曆春節年假即將來臨,你準備好了嗎?心理諮詢專家提醒,春節年假若能妥善規劃,讓自己身心獲得最佳休息狀態,不但能有更多正面能量,遠離憂鬱,當過年後恢復正常上班時,還可提升工作效率。 聯合心理諮商所心理諮詢員陳凱婷表示,現代人處在忙碌與資訊爆炸的時代,心理諮商門診經常有女性患者抱怨,每天忙完工...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2014-01-27