鈉 搜尋結果:共 695 筆

  • 正確認識胎盤素 釐清服用迷思

    現代人注重美妝保養,許多人就愛用胎盤素胎盤素能從體內到外全方位啟動青春機制,。資深營養師陳嫚羚說明,胎盤素的主要成份有多醣體、維生素、胺基酸等,能補充因隨著年齡增長而流失的養份。專業減重營養師廖余姍補充,目前,鹿胎盤已被廣泛地成為胎盤素的主要來源,其中含有豐富的C型利鈉肽,好處多多。胎盤素是什麼? ...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-10
  • 為何吃素減肥還是胖 素食地雷你踩到了嗎?

    現代人越來越多人重視健康飲食,不少人在減肥時都會選擇少吃肉,多吃蔬菜、水果,甚至嘗試吃素,希望身體、體態健康的同時,也能朝著目標「變瘦」邁進,但是卻不曉得自己吃進的根本是「不健康的素」,甚至會愈吃愈胖、維持不了身材,讓減肥計畫破功!吃素不等於健康 飲食內容要注意常有人納悶問:「為什麼吃素好像沒有比較...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-04
  • 攻克卵巢過度刺激症候群 周宗翰中醫師解析助孕之道

    40歲A小姐結婚三年,因年紀已居高齡產婦,但仍求子心切,聽從婦產科的建議於是決定進行試管嬰兒療程,每到取卵打破卵針就是A小姐最痛苦的時候,打完破卵針誘發排卵時,下腹就會開始腫脹、身體水腫突然變的嚴重,全身疲勞無力,心窩常有堵住感覺胸口悶到無法入睡,幾乎吃不下任何東西,大小便也開始不順暢,不舒服的狀態...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-04-14
  • 缺鈣警訊你有嗎? 缺鈣傷骨這樣吃補回來

    你缺鈣嗎?根據國健署的調查發現,在台灣有高達「99.8%」的成人,每日乳品建議攝取量沒有達標到1.5杯!不過,鈣質不足除了喝牛奶外,阻擋內憂外患怎麼做呢?缺鈣警訊 疲倦、抽筋、失眠最常見營養師高敏敏在其臉書提到,若是常容易感到疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠,甚至是憂鬱,就有可能是...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-04-09
  • 挺果農吃鳳梨 兒科醫師給孩子的攝取建議

    元宵節過後,全台灣大大小小開始「搶救鳳梨」大作戰,家家戶戶紛紛買鳳梨、吃鳳梨,台灣的鳳梨真的是又甜又好吃,而且鳳梨本身也是有益健康的水果。身為第一線的醫療團隊,除了一起吃鳳梨,臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師丁詠恬也要來幫爸爸媽媽檢視一下孩子是否也適合一起加入「吃鳳梨」的行列呢?鳳梨的營養成分...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-08
  • 腿腳抽筋7個原因 簡單伸展緩解疼痛

    你曾經因為小腿抽筋而痛醒?當肌肉不由自主地僵硬而無法放鬆時,真的讓人感到異常痛苦,根據克理夫蘭醫學中心,運動醫學專家凱特琳·劉易斯(Caitlin Lewis)表示,隨著年齡的增長,它們往往會更頻繁地發生,但它們幾乎不會有害,卻讓人們不舒服,有一些簡單的方法可以緩解腿部和腳部抽筋。腳抽筋的常見原因&...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-04-02
  • 清明連續假期,三高患者怎麼吃? 營養師列飲食注意事項

    清明連續假期到來,除了掃墓,家人團圓這些場合聚餐吃喝免不了,而「怎麼吃」成了一門學問!根據2016-2019年國民營養健康狀況變遷調查統計,國人慢性病盛行率,顯示平均每四人至少有一人有三高的徵兆,且有上升的趨勢;所以,三高患者要懂得如何健康聰明吃,才不致面對檢驗報告紅字。高血壓防治飲食 低油、低鹽、...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-30
  • 吃降血脂藥這3種食物別碰! 藥師告訴你下場

    服用降血脂藥時,你知道哪些食物不能同吃,還有哪些運動不能一起做的嗎?對此,食品藥物管理署(下稱食藥署)再邀請臺北市聯合醫院陽明院區藥劑科蘇柏名藥師逐一為大家說明。服用Statin降血脂藥 4點要注意蘇柏名藥師提醒,在使用Statin類降血脂藥品時,有以下幾點要注意:一、避免飲用葡萄柚汁:不僅不可同時...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-23