運動表現 搜尋結果:共 64 筆

  • 換心者「僧多粥少」 淺談心衰竭治療策略

    心臟疾病控制不良 「累、喘、腫」恐心衰竭心臟全年運轉不停歇,幫助身體循環血液,如果冠心病、心肌梗塞、心房顫動、心肌病變等心臟疾病控制不良,就很可能發展成心衰竭。振興醫院院長暨心臟外科魏崢醫師指出,嚴重的心衰竭,患者會有容易疲倦、活動易喘、四肢水腫等臨床症狀,當情況越來越嚴重時,即使在休息也會喘,若更...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2021-06-22
  • 吃不下、腹脹、腸胃罷工! 柔術選手Gordon Ryan因胃輕癱退賽

    胃也會癱瘓?無道服柔術NO-GI史上最佳的選手Gordon Ryan表示,自己身體狀況不佳,曾連續五天幾乎無法吃下任何一樣東西,同時腹脹、噁心、嘔吐、腹痛、虛弱,連帶體重減輕。被發現罹患「胃輕癱」,三年間求診各大專科都無法根治,發病次數日益頻繁,嚴重影響選手生涯,只能放棄,宣布無限期終止任何賽事。胃...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-05-29
  • 心律不整致猝死 自動去顫器隨身電擊及時救援

    心律不整未急救 數分鐘內恐致命前陣子一連數波寒流來襲,全台猝死人數攀升,猝死來的突然且原因多元,其中很大一部分的猝死是致命性的心律不整所造成,包含心室頻脈和心室顫動,心室頻脈是指每分鐘心跳大於120下,心室顫動則是每分鐘心跳大於300下。若未能及時電擊搶救,幾分鐘內就可能就會導致死亡。心律不整可輕可...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-04-26
  • 下班趕運動? 營養師教你正確吃

    下班後想運動,但肚子好餓,不吃沒力氣,吃多了運動卻會不舒服,營養師林雅恩分享幾個簡單原則,在不影響運動表現的情況下快速補充能量。正餐約2小時排空 運動前宜用簡單碳水食物林雅恩說,若是能在運動前2小時用餐,不必在意流質、固體等食物形態,均衡、正常吃即可,胃部排空一餐正常份量食物的時間約為2小時,排空後...

    健康醫療網/記者田柏升採訪製作 2021-04-08
  • 青少年染上菸癮真毋湯 受朋友影響最深

    許多年輕人的第一根菸,可能僅是被同儕一句話慫恿:「要不要來一根菸,不抽不是朋友喔」,而開始他漫長的菸齡,而難以戒斷。依據國民健康署108年青少年吸菸行為調查,我國青少年第一次開始吸菸的原因,「好奇」、「別人吸跟著吸」及「紓解壓力」就佔了前三名。而青少年開始嘗試吸菸後,有逾三成的青少年(國中生30.8...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-03-23
  • 21歲男心律不整猝死 葉克膜團隊緊急救回

    21歲的周先生,沒有心臟病史,平常生活、運動表現也與同儕無異。曾被診斷有心律不整,但因為平日生活沒有異狀,故不以為意。日前周先生突然在家昏倒失去意識,家人當下發現後馬上聯絡119,並進行心肺復甦術。救護人員到場後發現病人無意識、無脈搏,使用自動電擊器檢測後發現病人心律需要電擊,因此執行自動體外電擊術...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-03-02
  • 為什麼運動前要熱身? 有這些好處

    從小就被教育運動前要熱身,醫師也說運動前應該要熱身,但為什麼要熱身?熱身有什麼好處?會讓運動表現變好嗎?肌力與體能教練曾子桓表示,熱身主要目的,是讓運動員為接下來的訓練及比賽,預作心理準備,並提升表現、減少潛在運動傷害的風險。熱身幫助動作更靈活 疲勞恢復更快熱身增加後續表現的效應分為兩種,分別為溫度...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-17
  • 「每天睡滿8小時」適用所有人嗎? 找到真正需要的睡眠量最重要

    你在一片漆黑中醒來。我已經睡多久了?你好奇。起床上完廁所,你查看手機:3:07。沒什麼──還有很多時間能睡。如果現在倒頭繼續睡,在7點半的鬧鐘響起前,你仍有可能保持8小時的睡眠時間。明天是重要的一天,很多工作等著你。你需要讓自己精神充沛;你需要8小時的睡眠。於是你在床上躺了一陣子。又過了一會兒,你查...

    良醫健康網 2020-12-21