運動傷害 搜尋結果:共 405 筆

  • 中醫師推廣肌力訓練 五臟平衡還補氣

    中老年人經常蛋白質攝取不足,除了認為粗茶淡飯才是健康,長輩的認知中,肉吃太多、膽固醇太高會對身體不好,其實蛋白質攝取不足對健康的危害才容易被忽略,更容易加速肌肉流失,導致力氣不足、活動不順暢、肌肉失能的肌少症,就算是茹素的族群,也應該盡可能從豆類食物中取得足夠的蛋白質。安南醫院中醫部陳柏瑋醫師指出,...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-04-01
  • 國際防疫新生活要多動 擦的葡萄糖胺助保養

    許多國家因應新冠疫情,全國進入緊急狀態後,在非必要不可出門的政策下,關閉容易群聚的商店,企業改為分組輪班或在家上班,學校防疫政策採用居家上課、停課,大幅減少民眾移動。隨著疫苗施打、免費普篩、邊境管理等多項措施,疫情開始逐漸趨緩,但病毒並未消失,人們的生活型態已經改變了。宅在家時間變長 全身卡卡成薯泥...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-24
  • 前十字韌帶受傷之苦 運動國手們復健重返賽場

    膝蓋前十字韌帶受傷在運動員身上十分常見,不僅是一般民眾打球常見的運動傷害,連奧運國手們也難逃受傷命運,雅典奧運跆拳道金牌選手朱木炎,就親身帶著許多選手走過前十字韌帶受傷的復健之路,台北世大運跆拳道品式金牌選手李晟綱也曾受前十字韌帶損傷所苦,跆拳道選手蘇麗文更因前十字韌帶撕裂淚灑北京奧運場上。膝蓋長期...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-03-22
  • 賞櫻「暴走」! 足底筋膜炎患者增 足醫:睡醒踩地會痛要當心

    全民瘋賞櫻,民眾「暴走」欣賞美景,因足底筋膜炎而就醫的患者也明顯增加。 知名皮鞋集團旗下足醫健康中心團隊提醒,由於塞車時雙腳長時間處在低活動量的狀態,和下車後立刻四處走動的高活動量形成落差,有時又要停留在景點處等待拍照,若在斜坡站得比較久,就好比讓雙腳長時間站在拉筋板上,足底筋膜不斷受到拉扯,又碰上...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-08
  • 前十字韌帶斷裂怎麼辦? 微創手術助復原、減少併發症

    前十字韌帶斷裂是膝關節常見的運動傷害之一,尤其斷裂後會使膝蓋處於不穩定狀態,促使關節反覆扭傷及半脫位,這時會對半月板或軟骨造成嚴重傷害,恐使關節炎提早報到,使患者無法從事劇烈運動。安南醫院骨科許惟傑醫師指出,治療上,目前可透過微創手術取代傳統手術,不僅傷口小也減少併發症,使患者快速復原。33歲男前十...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-03-05
  • 頭頸痠痛、手麻無力 竟是頸椎間盤突出

    隨著「低頭族」愈來愈多,脖子長時間姿勢不良,頸椎間盤突出有年輕化趨勢。初期可用藥物及復健治療,約有一成病人因嚴重壓迫神經需動手術。頸椎間盤突出 可能壓迫周遭的神經或血管40多歲的王小姐從事秘書工作多年,長時間使用電腦,出現肩頸痠痛、手麻無力的情形,原以為是肌肉緊繃疲勞,照了X光竟是頸椎間盤突出,壓迫...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-02
  • 不明原因膝關節腫脹疼痛 小心腱鞘滑囊巨大細胞瘤

    30歲的張先生10年前因為膝關節腫脹疼痛在其他醫院就醫檢查,發現膝蓋前方突出一塊軟軟的腫塊,當時被告知只是運動傷害造成半月軟骨脫垂,因沒有卡住的症狀而選擇保守治療;但膝關節一直持續輕微不舒服,2年後甚至發現蹲不下去,因而再次就醫。當時有膝關節腫脹而抽了關節液檢查,抽出來是血紅色的液體,後續安排磁振造...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-22
  • 疫情升高當心衰弱症敲門 足醫專家:少動恐加速關節退化

    疫情期間固然應提防病毒上身,避免感染,卻也導致長者們大大減少出門活動的意願,一旦活動量驟減,恐加速活動能力退化與認知功能的下降。知名皮鞋企業足健康醫學團隊鄭融物理治療師提醒,隨著年紀增長,身體的素質、免疫力都會因為衰老而退化,尤其中高年齡層的族群通常在冬天時活動量較少,加上疫情的影響,更應設法維持基...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-01-22