賴秀怡 搜尋結果:共 3 筆

  • 進食順序:菜->肉->飯 更容易控制血糖

    我有糖尿病,到底什麼東西可以吃,什麼不能吃?醫生說我血糖高,不能吃飯,可是每天都覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高,計算份量太複雜了,難以執行?飲食控制建議可以簡單易懂嗎?良好的血糖控制,除了適當的藥物介入外,運動與飲食都是不可或缺的。飲食控制最重要的原則就是定時定量與均衡飲食。最近的研究證實,只要改變...

    健康醫療網/編輯部報導 2017-02-20
  • 彩虹年菜迎新春 甩油膩多健康

    紅色的紅棗、草莓,澄黃色的南瓜、薑黃,綠色的菠菜、青花菜,藍紫色的火龍果、芋頭,白色的蕈菇類、山藥等;國泰醫院營養組今年以「彩虹飲食」製作10道年菜,運用多種類的蔬果入菜,有別於傳統年菜大魚大肉的油膩,提供富含植物營養素及維生素、礦物質的彩虹年菜。 10道年菜包括象徵「圑圑圓圓」的獅子頭,...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014-01-21
  • 南瓜也能入粽! 國泰設計分齡健康粽

    端午節吃粽子一定要糯米、五花肉、蛋黃等高油高膽固醇食材嗎?國泰醫院自製合乎各年齡層營養需求的健康粽子套餐,其中給銀髮族的樂活粽,以南瓜取代部分糯米,色香味俱全又入口即化,不僅避免消化不良,吃兩顆熱量也不超標,讓當場試吃的阿嬤讚不絕口! 因應端午節,國泰綜合醫院營養組為銀髮族、輕食族與兒童設...

    健康醫療網/林宜慧報導 2013-06-06