蘇打餅乾 搜尋結果:共 26 筆

  • 6種宵夜食物,孕婦盡量別吃!

    採訪撰文/游資芸妳以為孕婦有名正言順「胖」的權利?錯!懷孕後能攝取的熱量與孕前相距不大,若不小心吃太多,不僅日後不好生,也會對母體造成負擔,尤其這6種食物,晚上宵夜不要碰,餓了可改成這8樣健康點心,讓妳孕期更順利。圖片 孕中後期只須增加300卡熱量自從懷孕後,晚上肚子好餓,不知不覺越吃越多...

    《嬰兒與母親》2019年05月號 2019-05-14
  • 減重迷思多 不當方法恐賠上健康

    減肥不只是愛美女性熱衷的事情,隨著愈來愈多的醫學報告指出,許多的慢性疾病(例如:高血壓、糖尿病、退化性關節炎)都與肥胖有關,因此減重不再只是為了外觀,有更多的人是為了健康而減肥,進而讓減肥在這幾年儼然成為新的國民運動。 林柏宏醫師表示,然而,許多人為了減肥,卻減到面黃肌瘦、落髮、抵抗力下降...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-06-22
  • 別被騙了! 減重吃「這個」恐愈吃愈肥

    還沒下班就餓了!每到下午嘴就好饞,飢腸轆轆搞得自己好像大食怪,下午茶對上班族而言可說是最療癒的時光,但常常一不小心就吃過量,導致晚餐吃不下,半夜三更才在狂嗑宵夜墊肚子,長年累月下來體重不免也跟著爆增,因此不少人會選擇「蘇打餅乾」來緩解飢餓。「蘇打餅乾」給人感覺口味單純、無添加物;不過,可得要當心愈吃...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-03-22
  • 對症緩解!懷孕初期不適症狀的對應飲食與對策

    從懷孕初期這個階段開始,生理及生活方式上的重大改變可能讓妳手忙腳亂。在心情既緊張、擔憂又興奮不已的同時,某些症狀也許已悄悄來臨。這些為了孕育寶寶而產生的變化,隨著每個人的體質不同,每位媽媽不見得都會碰到。至於已有症狀的孕媽咪且將心情放輕鬆點,以下資訊有助妳解開困惑、聰明因應。孕吐不停,常感到噁心怎麼...

    李婉萍營養師 2017-08-21
  • 職場孕媽咪工作力養成守則

    撰文:洪郁鈞|諮詢:李婉萍|圖片來源:媽媽寶寶  隨著職業婦女的比例增加,孕媽咪在適應孕期所帶來的身體變化時,也要兼顧工作效率,適應不良的結果,往往帶給媽咪深深的挫折感,本篇專訪資深營養師,結合專業與臨床經驗,教導媽咪正確透過飲食與生活小技巧來照顧自己與胎兒,同時也確保在職場上能有效維持工...

    來源:媽媽寶寶雜誌 2017-08-07
  • 重要營養素 孕期不可少

    為推廣均衡的健康飲食觀念,衛生署食品藥物管理局參考先進國家之飲食指標建議,並依據臺灣2005至2008年國民營養健康狀況變遷調查結果,在今年(2011年)修正了「國民飲食指標」及「每日飲食指南」,期待讓國人吃得更健康。新版‧國民飲食指標隨著時代的進步,人們吃的食物也愈來愈精緻,蛋白質和澱粉攝取量足夠...

    來源:媽媽寶寶雜誌 2017-06-30
  • 醬料控小心! 3倍熱量吃下肚

    常聽到許多人說:「我明明吃很少,可是體重就是不會降;別人吃比我多,為何她都不會胖,真是不公平。」林柏宏醫師表示,事實上,飲食的控制並不是單純吃得少而已,還得要吃對的食物。  1)吃得少不如吃得對許多人認為便當熱量高,在減重時,都避免吃便當。但有許多東西份量雖然不多,熱量卻和便當差...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-04-06
  • 孕吐吃不下怎麼辦? 妙吃蘇打餅乾

    越南籍王太太懷孕約2個月,日前與先生從越南返台,近日出現晨吐、吃不下等狀況,經過親友介紹撥打「孕產婦關懷諮詢專線」;諮詢人員語建議她,早起時可先吃點蘇打餅乾、乾吐司,半小時過後再喝水,飲食盡量不要同時吃東西、又喝湯水,孕吐的情形就能緩和許多。 提供4語諮詢服務國健署婦幼健康組組長陳妙心指出...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-10-03