董氏基金會 搜尋結果:共 352 筆

  • 中秋烤肉吃起來! 營養師教你4原則健康快樂吃

    又到中秋季節,許多民眾總會應景吃烤肉,巷弄裡各種烤肉香撲鼻而來,月圓人團圓,董氏基金會食品營養中心資深營養師尤宣文教你4個原則,開心烤肉也可以吃得健康。一、自製醬料替代重口味醬料許多烤肉肉品在過去都採用醬油或是重口味的醬料醃漬,烤熟後再沾醬吃,尤宣文建議,民眾可以採取較清淡的醃漬方式或自製沾醬,例如...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-09-11
  • 生理時鐘「重開機」 夜貓族變身晨起雲雀

    暑假中,孩子的生活作息是否晨昏顛倒,擔心無法盡快恢復正常作息?或是擔心孩子們因為沉重的功課壓力深夜才能入睡,影響身心健康?根據一篇2019年5月發表於《睡眠醫學期刊》的研究指出,採取調整睡眠作息的干預措施,可幫助夜貓族在三週內,改變其晝夜節律,顯著地改善睡眠與清醒時間、早晨的工作表現、飲食習慣以及減...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-09-10
  • 2019世界自殺防治日暨心理健康月系列活動開跑

    臺北市政府為增加民眾對自殺防治與心理健康的瞭解參與,自108年8月26日至108年10月31日止,舉辦「2019世界自殺防治日暨心理健康月系列活動」,並在108年8月26日上午10時,假市政大樓1樓中庭,由柯文哲市長帶領臺北市政府12局處、學術單位及民間團體共同攜手辦理啟動記者會,凡參與互動展示活動...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-26
  • 玩電玩使孩子社交能力變差? 研究:男女有別

    你的孩子在暑假期間,也會常常玩電玩打發時間嗎?根據兒童發展期刊2019年4月最新研究指出,孩子若花太多時間在玩電玩,恐影響社交能力。衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示,當兒童社交能力出現困難時,會增加花在電玩遊戲上的時間,主因在於玩電玩可免除需要面對社交時所造成的尷尬。男女有別 電玩...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-08-17
  • ​照顧孩子 爸爸媽媽究竟誰更快樂?

    父親節到來,歡慶之際,爸爸們是否覺得,真正的快樂幸福其實正是照顧孩子的時刻?根據《人格與社會心理學學報》的研究指出,相較於母親、照顧孩子時,父親有更多的幸福感!台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興表示,父親參與照顧子女的比例越來越高,但和孩子的相處,父親仍多以從事遊戲和休閒活動為主,照顧上則...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-08
  • 全台每年走私1.5億包 董氏籲禁免稅菸品

    「立即修法,取消免稅菸!」國安人員菸品走私案延燒,也引起免稅菸品討論。董事基金會日前召開記者會,籲請修訂《菸酒稅法》,取消入境免稅菸品。前國際抗癌聯盟國際合作主任高志文指出,台灣機場免稅菸品銷售量超過成人入境旅客總人數,實在不合理,應取消免稅菸品,降低菸品消耗。董氏基金會執行長姚思遠則擔心,有心人士...

    健康醫療網記者/蔡岳宏報導 2019-08-06
  • 父母照顧孩子 碰到這些狀況「壓力山大」

    暑假期間,父母與孩子的相處時間變長,但對部分父母而言,恐怕增加不少壓力,根據英國一則調查顯示,父母因為孩子而感到有壓力的次數,每天至少六次,且每天將近40分鐘感到焦慮,每個月有八天感覺需要休息或自己的時間;董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,每個新手父母都是從中作學,需要時間適應,建議嘗試轉換想法...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-04
  • 管不住嘴、邁不開腿又便秘的美女 教妳下午茶聰明吃

    生活壓力大、蔬果吃太少、便秘、太晚吃晚餐、愛吃宵夜、睡不飽又運動不足,很多女性都中標!董氏基金會一項針對2136位民眾『身體快樂指數』調查發現,20-39歲女性中,每2人就有1人覺得自己身體不快樂。營養師莫雅淳說,這些人因為共同的不良生活習慣,都屬於罹患便秘型大腸急躁症的高風險族群。建議每天至少都要...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-07-29