董氏基金會 搜尋結果:共 402 筆

  • 果汁可以取代新鮮水果嗎? 專家說這樣喝比較健康

    在聚餐時,席間你也會以果汁取代飲料嗎?許多人都誤會果汁是健康飲料,甚至以為可以取代新鮮水果的攝取,但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病,還會增加死亡風險!果汁含糖量高  3大族群應適可而止董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明,世界衛生組織(WHO)建議每日糖攝取量應在總熱量10%以下,以200...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-03-25
  • 照顧老年失智伴侶 小心誘發憂鬱情緒

    台灣高齡化趨勢已難以逆轉,當照顧者兼顧工作及照料孩子責任時,在照顧患者上更是一場長期抗戰!根據研究指出,與沒有失智者配偶的老人相比,照料著剛被診斷阿茲海默症或相關失智症患者的老年照顧者,較容易出現持續性憂鬱症狀。中山醫學大學附設醫院精神科醫師賴德仁指出,尤其若為老老照顧,因身體狀況、認知功能下降等因...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-03-25
  • 焦慮、憂鬱因而失去判斷力? 聚焦成功經驗有助穩定情緒!

    新冠疫情持續已超過一年,在這期間,是否因受疫情影響產生焦慮和憂鬱的情緒,進而影響自己的判斷力?面臨未知不安的情境時,試著將焦點放在過去的成功經驗,將有助於穩定情緒提高判斷力。根據 2020 年 12 月發表於《eLife》期刊的一項研究指出,當混亂的事情愈多,患有臨床焦慮或憂鬱症的人就愈難做出明智的...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-03-02
  • 春節快和孩子一起運動 調查:親子運動越少的父母越容易憂鬱

    準備歡慶農曆春節,但近日許多活動受疫情影響紛紛取消,防疫期間待在家感到焦慮、憂心時,曾試著增加和孩子共同運動的頻率嗎?根據董氏基金會最新調查指出:父母與孩子共同運動天數越少,其憂鬱指數的比例越高。親子運動少 父母憂鬱求助比率高這份最新發布的數據為董氏基金會與康健人壽 2020 年 12 月至 202...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-09
  • 寒假孩子久坐時間明顯增加! 專家教如何提升活動量

    放假時,青少年從事靜態型活動所花費的時間,如上網聊天、打電玩、看電視等,明顯多於平日。像在平日,有38.5%受訪者每次花2小時以上以線上/通訊軟體聊天,假日則上升至 53.1%;打電玩的比例,也自平日的29.4%上升至 47.4%,以上是董氏基金會2020年針對六都青少年調查結果。有無運動習慣 影響...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-01-29
  • 重憂鬱、焦慮指數升! 疫情之下如何調適情緒?

    新冠肺炎疫情持續不見好轉,變種病毒快速蔓延,台灣也出現院內感染事件,防疫期間,不只生活模式被迫改變,身心也受到影響!根據2020年10月發表於《精神藥物期刊》的研究指出,疫情期間,美國年輕人的孤獨感和物質濫用都呈現增長,有百分之80的受訪者出現「嚴重的憂鬱症狀」。疫情升溫不出門 親子衝突也變多研究對...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-01-23
  • 幼兒成長配方奶粉非必要 小心隱藏的精緻糖

    許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方奶粉,但這些奶粉不一定是乳品!依據食藥署標示規定:調製乳粉定義「由生乳、鮮乳、或乳粉等為主要原料,並佔總內容物含量50%以上,並應標示乳粉含量百分比。目前市售幼兒成長或水解配方奶粉多未標示乳粉含量百分比,常以「成長配方」或「水解配方」為商品名,看起來像奶粉,但...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-19
  • 不滑手機就感到焦慮? 3步驟改變使用網路習慣

    你也忍不住三不五時就查看手機訊息嗎?或每天都忙著追蹤親友的IG、FB呢?小心可能一不注意就引起社交焦慮症而不自知!根據2020年8月《社會與個人關係期刊》研究指出,若擔心別人在開心的時候你不在場,就屬於社交焦慮症,又稱為錯失恐懼症,又與孤獨感、低自尊和低自我同情有高度習習相關。現實生活出問題依賴網路...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-01-10