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  • 醫護防疫站崗第一線 痠痛門診緩解期緊繃壓力

    國內COVID-19(新冠、武漢肺炎)確診個案已累積數百例,國內各大醫院門禁管制紛紛升級,高雄醫學大學附設中和紀念醫院積極投入防疫工作,至今已持續近2個月;院方體恤員工的辛勞,由中醫部除免費供應可「增進體力、調節免疫」的茶飲外,更設置中醫部「員工免費痠痛特別門診」,以緩解員工長期緊繃的壓力。執行門禁...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-03-29
  • 免疫力影響病症輕、重 中醫師教3招提升正氣抗病毒

    新冠肺炎疫情持續於世界各地傳出確診病例,相較於SARS,新冠肺炎具高傳染力但低致死率,根據世界衛生組織估計確診案例中,3%為重症病患、15%發生喘的徵兆,但高達82%為輕症患者;台灣感染科醫師也指出,從輕症轉重症的關鍵,並非病毒量太多,往往是失調的免疫力。免疫力的高低因人而異,當免疫力過強,則易產生...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-03-28
  • 你也是骨鬆人嗎? 這8種高危險群快速查

    一般人骨密度最高的時候大約在30 歲,一旦過了這個年紀,人體吸收鈣和維他命D的能力會大幅下降,製造骨頭的細胞活性也會減弱,所以骨密度只會一直降,我們能做的事只有兩件,第一是在年輕時存骨本,把骨密度弄高一點,第二是讓骨密度下降的速度慢一點。只要提前預防和重視骨質疏鬆問題,是有方法可避免發生的。40歲造...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-03-24
  • 每天一湯匙堅果 助防疫「加值」,吃出抵抗力!

    近期只要聽到COVID-19(武漢肺炎),總是引起人心惶惶,各種偏方應運而生,其實保持均衡營養,規律作息,提升自身的抵抗力,才能真正地抵禦病毒感染。特別是每日適量攝取堅果種子類,例如逢年過節常吃的瓜子、開心果、杏仁果等,均富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質等營養素,每天只要1湯匙的量,也能吃出抵...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-24
  • 肥胖罹乳癌增6成! 這幾件事可降低罹癌風險

    乳癌為我國婦女癌症發生率第一位,且死亡率為女性癌症死因的第四位,每天約35人罹患乳癌,約6.6人死於乳癌,嚴重影響婦女健康及生活品質。但乳癌是可以預防的。美國癌症研究所指出,約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防,國民健康署提醒婦女朋友們,護乳健康應從養成「規律運動、均衡飲食、維持健康體位、不飲酒...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-19
  • 「揪甘心」的防疫力 防疫包、防疫茶注入能量

    新冠肺炎疫情全球升溫,全球死亡總人數已超過六千人,花蓮慈濟醫院因應防疫需求自三月初起加強門禁管制,讀取健保卡掌握民眾國外旅遊史,門禁管理人力吃緊;慈濟慈善基金會執行長顏博文、副執行長劉效成、張濟舵、劉濟雨等人接力帶領同仁支援花蓮慈院門禁管制勤務。慈濟醫療法人執行長林俊龍與林欣榮院長特別準備六十七份防...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-18
  • 中醫看新冠肺炎 防疫茶飲增強抗病力

    新型冠狀病毒(COVID-19)肺炎全球橫行,要預防感染,除了使用口罩、減少到公共場合與他人聚會接觸外,最重要的還是要加強自身免疫力,平時就建議養成適度運動,作息規律,飲食節律,情緒穩定的習慣;民眾也可使用中藥調理改善自身免疫力,達到預防的效果。肺氣偏虛之人 易感染風寒童綜合醫院中醫科蕭坤元醫師指出...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-03-18
  • 極簡哲學 人生就求一次如魚得水

    在長期的旅遊人生中,我不斷被訓練一項技能:捨棄不必要的事物。這實在是被迫練就的能力。剛開始旅行時,我們並沒有想要像刻苦的背包客,背個七公斤的行李走天下。我們還是想要有一定的質感生活,不用三件T-shirt天天洗、交替著穿,我還是希望總是有茶可以喝,還是想到哪裡都能做點瑜珈。比起背包客式的窮遊各地,我...

    圓神出版社 2020-03-16