臺北市立聯合醫院陽明院區復健科 搜尋結果:共 15 筆

  • 用腳趾在空中寫字 這個動作對腳踝的好處醫師這樣說

    出現腳踝扭傷時,主要是因連結兩塊骨頭的韌帶遭受部分或是完全的撕裂傷所導致,是臨床上常見的運動傷害; 臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇指出,尤其一旦出現腳踝扭傷,就會衍生其他韌帶引發受傷的風險,又以腳踝外側的韌帶最多,但若為嚴重的傷害時,可能連腳踝內側的韌帶也跟著遭殃。若無法順暢跑步 應立...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-02-06
  • 肌肉流失了嗎? 「過馬路」就能檢查

    許多人都有經驗,在交通尖峰時段,斑馬線上的小綠人越跑越快,就要變成紅燈了,眾車蠢蠢欲動,正準備往前衝刺,卻還有位銀髮長者困在斑馬線中間緩步前進;又或是家中長輩,逐漸出現毛巾擰不乾,罐頭打不開,樓梯爬不動等,雖沒有嚴重影響日常生活,仍還是影響生活的品質,這些都可能是「肌少症」造成。肌少症有徵兆 符合兩...

    健康醫療網/記者黃盈淑報導 2019-04-04
  • 手指又卡又痛 小心是板機指惹禍

    你的手指也有又卡又痛的現象嗎?小心可能是板機指,像是家庭主婦、鋼琴老師、3C族等,因生活或工作經常反覆使用手指,恐都屬於板機指的高危險族群。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉指出,臨床上,曾有病患抱怨,手指不僅又卡又痛,彎起來再伸直就像彈簧般彈出去,嚴重時還得靠另一隻手才能扳開,其實這就是...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-12-28
  • 快樂夏出遊! 足踝扭傷這樣做

    到了歡樂的暑假時期,藍天白雲底下各種休閒活動如水邊游泳戲水、登山露營、球類競技,乃至於出國訪勝都讓人躍躍欲試,但在玩樂休閒時,一個不小心,因為地面不平或踩空扭到腳實在很令人掃興,這時應該怎麼辦呢?足踝內外側受傷  影響行走和運動臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意說,足踝內外側都有...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-07-26
  • 髕骨韌帶斷裂 這些人最易發生

    今年美國職籃開幕戰,林書豪因為髕骨韌帶斷裂退場,整個球季都無法再度展現球技。髕骨韌帶的功能為何?一般人會不會有髕骨韌帶斷裂的問題呢?股四頭肌幫助進行強力的膝蓋伸直運動,股四頭肌也負責在走路時協助髖關節屈曲和穩定骨盆。運動時,股四頭肌在跳躍降落、短跑、快速改變方向、下坡時幫助身體減速。髕骨韌帶斷裂 易...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-03-03
  • 腳底像針刺 當心惱人足底筋膜炎纏身

    每踩一步都是煎熬!早上腳一落地,腳後跟就像被針紮到般刺痛不已嗎?忍痛多走幾步後,狀況似乎就能緩解;但一整天工作或運動下來,那種舉步維艱的疼痛又會出現,令人備感困擾。醫師提醒,如果出現上述症狀,很有可能是足底筋膜炎在作怪。足部結構異常 罹患足底筋膜炎機率增臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉表...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-12-30
  • 膝關節老是卡卡? 四大伸展運動讓你行動自如

    蹲下去,卻爬不起來?退化性膝關節炎已成為困擾銀髮族常見的病痛之一,因為退化性膝關節炎造成疼痛、僵硬、腫大變形或出現磨擦聲響等行動不便的病狀,通常在就醫時,藉由X光檢查可以發現,關節間隙狹窄或骨刺生成等現象;所以,無論做什麼均應注意減輕膝關節壓力,才能老來還能健步如飛。葡萄糖胺助減緩膝軟骨發炎及損傷臺...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-10-16
  • 長時間肌肉緊繃 低頭族=肩頸症候群!?

    越來越多低頭族有肩頸症候群現代人生活處於緊張狀態下,尤其一般的上班族或是電腦族,長時間低頭工作或是低頭注視螢幕,加上智慧型手機的風行,使得低頭族盛行,因為姿勢不良,加上缺乏運動,造成肌肉長時間緊繃而出現僵硬、酸痛等現象,甚至會出現偏頭痛等症狀。當肩頸出現僵硬、緊、酸、麻、疼痛等任何一項症狀時,即可稱...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-06-17