肩胛肌 搜尋結果:共 13 筆

  • 肩痛不一定是五十肩! 可能是這裡破裂了

    肩膀痠痛無力、手無法抬高,甚至無法自行穿脫上衣等是門診常見的問題,久痛不已的肩膀痛,可不一定是五十肩,很有可能是旋轉肌袖破裂造成的肩膀疼痛。衛生福利部雙和醫院骨科醫師王智毅表示,肩旋轉袖肌腱破裂是肩關節附近最常見的肌腱創傷,在60歲以上病患有將近4成的發生率。大部分年長者的旋轉肌袖破裂是因肩峰下反覆...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-15
  • 美女們!好好背包包 調整美肩

    常見上班族女孩大包小包的又揹又提,包包裡裝了化妝包、雨傘、手機…等,如果再加上筆電,塞好塞滿好幾公斤!包包的重量造成肩膀沉重的負擔,如果平時習慣揹在同一側,很容易造成高低肩。因此,除了狠下心「斷捨離」,拿出不必要攜帶的東西、減輕重量之外,怎麼揹包包,哪些運動可以改善高低肩,是愛美女孩必學之事喔!1)...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-06-19
  • 膏肓痛好不了 2動作可舒緩

    一名42歲的上班族是「低頭族」,上班下班都低頭。2個月前開始出現頸部痠麻痛,除了找國術館推拿外,還找盡各種民俗療法治膏肓痛,包括針灸、拔罐等,推拿時候很痛,回家以後更痛、更麻,麻的感覺延伸至肩膀與手臂。找國術館推拿,師父告訴她是膏肓出問題,她聯想到成語「病入膏肓」,擔心僅脖子痠麻痛竟有生命危險。後來...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-11-17
  • 讓孩子遠離3C 手部肌肉訓練看這裡

    科技日趨發達,孩子越來越早接觸3C產品,手機與平板甚至成為有些孩子的專屬保母,雖然給了家長喘息的時間,但無形之中也剝奪孩子鍛鍊手部肌肉及精細動作能力的機會,因此許多小朋友在上小學之前,並沒有累積足夠的握筆寫字先備的能力,進而影響其學習能力及完成作業的速率。幫助孩子學習寫字 訓練活動有這幾項如何幫助孩...

    健康醫療網/記者劉瓊雯報導 2018-06-13
  • 上班族易患「滑鼠肩」 怎樣使用電腦才正確?

     記者陳茂軒/綜合報導  (優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)28歲的小美(化名)是一位上班族,每天的工作就是文書處理,一天使用電腦的時間超過五小時,剛開始她覺得右邊的肩頸有點酸痛,不過睡一覺就好了,但是最近她覺得肩膀越來越痛,睡覺也沒有辦法緩解,於是到醫院求診。經成大醫...

    2016-11-18
  • 硬,是不行!肩頸痠、痛、脹、麻的中醫治療

     王永盛 醫師  「醫生,我明明沒有撞傷,為什麼常常肩頸疼痛?」一位四十多歲,目前在軟體園區工作的林先生,看診時疑惑地問。最早時是因為落枕,今天回診,林先生又因為右肩疼痛,導致右手活動時酸楚,甚至還有輕微手麻的症狀。檢查時發現右肩提肩胛肌緊繃,局部還有筋結突起。「你是不...

    2016-11-10
  • 「低頭族」長期姿勢不當 滑鼠肩上身!

    FUN暑假囉!「低頭族」玩手機或打電腦若一旦成癮,小心「滑鼠肩」就上身!據統計使用電腦逾2小時就易肩頸酸痛,逾5小時則易下背痛。臺南市立安南醫院復健科主任醫師葉典松提醒家長,節制孩子暑假上網時間,多進行戶外活動,將有助孩子遠離「滑鼠肩」。 不當姿勢上網 毛病多多滑鼠肩主因為長時間不當使用滑...

    健康醫療網/記者張玉櫻報導 2016-06-20
  • 上班族易肩頸痠痛 熱敷止痛有效

    上班長時間打電腦、下班躺在床上滑手機,這是上班族的通病。根據統計,台灣現代人平均坐著的時間超過16個小時以上,滑手機的時間也將近197分鐘,都高居世界第一位,致使肩頸痠痛的患者越來越多;骨科醫師戴鴻偉於診間觀察發現,現代人因長時間用3C產品時,需要抬手與低頭維持固定姿勢,進而導致頸部與上背部肌肉緊繃...

    健康醫療網/記者郭明琪報導 2015-12-24