肥胖症 搜尋結果:共 117 筆

  • 睡得好,讓流感疫苗更有效

    我們都知道前晚睡得好,讓你隔天精神抖擻。但科學家又發現,睡好覺也幫助身體已經注射的流感疫苗,讓疫苗的功效發揮到最大。因為流感症狀與新冠肺炎症狀有些類似,科學家都鼓勵大家一定要施打今年的流感疫苗。為了讓疫苗發揮最大功效,柏克萊大學的睡眠科學專家沃克先生特別告訴CNN記者,好的睡眠環境與保持好的[睡眠衛...

    草根影響力新視野(琪拉編譯) 2020-11-27
  • 認識超級營養食物棗

    棗的天然甜味和濃郁的風味,添加到正餐、零食或是飲料中都是簡單又美味的食用方式,最重要的是,棗是個對人體帶來諸多益處的超級營養食物。營養豐富 : 3顆棗提供約200卡路里的熱量、54克的碳水化合物和約5克的纖維、1克蛋白質,但是不含脂肪,同時含有少量的多種營養素,包括維生素B、維生素K、鈣、鐵、鎂、鉀...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2020-10-20
  • 想找回健康體態 調整好生理時鐘是關鍵

    你知道若長期作息不正常,可能為身體埋下罹病的危險因子嗎;根據《用生理時鐘,養出好健康》一書指出,生理時鐘是人體各細胞、組織、器官,以及生理系統運作和休息的時間,若能養成良好生活習慣,將比吃任何藥、保健食品等,對健康更有助益,因此想找回健康體態,讓身體回到正常軌道,關鍵就在於好好生活。熬夜成習慣 恐增...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-06-28
  • 長期熬夜會怎樣? 這些健康危害你不可不知道

    你知道若長期作息不正常,可能為身體埋下罹病的危險因子嗎?根據《用生理時鐘,養出好健康》一書指出,生理時鐘是人體各細胞、組織、器官,以及生理系統運作和休息的時間,若能養成良好生活習慣,將比吃任何藥、保健食品等,對健康更有助益,因此想找回健康體態,讓身體回到正常軌道,關鍵就在於好好生活。熬夜成習慣 恐增...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-21
  • 小時候胖不是胖? 兒科專家逆轉肥胖迷思

    為了提高一般民眾對肥胖症的警覺,以正向積極的態度來逆轉肥胖、達成健康體位目標,台灣肥胖醫學會與臺灣兒科醫學會再度於國民健康署的委託指導下,召集相關學者專家,援引兒童及成人肥胖防治實證指引中的內容重點,將晦澀艱深的專業術語轉化成日常慣用的用字遣詞,完成「肥胖 100 問 +」,內容涵蓋體位之自我檢測、...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-03-31
  • 藥害救濟基金會:2大降血壓藥物 恐引起高血糖風險

    出現高血糖,除了與飲食或運動等生活型態,或感染、發炎等疾病狀態所導致,若罹患慢性病的民眾,恐怕與服用的相關疾病治療藥物也有關聯;藥害救濟基金會指出,其中像是高血壓,因部分降血壓藥物可能也會引起高血糖,因此除了遵循醫囑用藥治療外,也要了解藥物的潛在風險,才能同時顧及血壓與血糖的變動。類利尿劑降血壓 卻...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-19
  • 肥胖問題人口逾4成 國衛院建置智慧預測系統 

    肥胖是全球第五大死亡風險因子,世界癌症研究基金會(WCRF)指出,不健康的體重與許多疾病的發展有關,例如心血管疾病、糖尿病、代謝症候群、肌肉骨骼疾病與多數的癌症等,而在台灣有過重、甚至肥胖問題的人口超過4成,如何協助國人控制體重避免肥胖,並預防其衍生的各種疾病,是守護國人健康一個至關重要的課題。 滙...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-02
  • 終極減重 14 招:從日常習慣開始改變,終結喝水也會胖的「肥胖基因」

    女子學編輯室:你是否也常常列下減肥計畫,最後卻不了了之?或者是經常堅持節食一段時間,過後又馬上復胖回去?其實只要稍微調整幾個飲食習慣和生活模式,就有助於改善腸道健康、抑制發炎、關閉肥胖基因,並讓身體自動開始消脂—尤其是腹部脂肪。本篇編輯就要和大家分享終極減重大絕招。(以下摘錄自《腰瘦早餐:100種簡...

    女子學/Emily Peng 2019-12-03