肌肉痠痛 搜尋結果:共 366 筆

  • 下班趕運動? 營養師教你正確吃

    下班後想運動,但肚子好餓,不吃沒力氣,吃多了運動卻會不舒服,營養師林雅恩分享幾個簡單原則,在不影響運動表現的情況下快速補充能量。正餐約2小時排空 運動前宜用簡單碳水食物林雅恩說,若是能在運動前2小時用餐,不必在意流質、固體等食物形態,均衡、正常吃即可,胃部排空一餐正常份量食物的時間約為2小時,排空後...

    健康醫療網/記者田柏升採訪製作 2021-04-08
  • 吃降血脂藥這3種食物別碰! 藥師告訴你下場

    服用降血脂藥時,你知道哪些食物不能同吃,還有哪些運動不能一起做的嗎?對此,食品藥物管理署(下稱食藥署)再邀請臺北市聯合醫院陽明院區藥劑科蘇柏名藥師逐一為大家說明。服用Statin降血脂藥 4點要注意蘇柏名藥師提醒,在使用Statin類降血脂藥品時,有以下幾點要注意:一、避免飲用葡萄柚汁:不僅不可同時...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-23
  • 吃對降血脂藥控血脂! 藥師解析常見5種用藥

    血脂對民眾而言,是較無感的生理數值,通常久久到醫院量一次,所以在降血脂藥的使用容易輕忽。對此,食品藥物管理署(下稱食藥署)特別請到臺北市聯合醫院蘇柏名藥師為民眾說明。高血脂有三種 對症下藥更有感蘇柏名藥師指出,高血脂症可分三種,一種是高膽固醇血症,主要是膽固醇升高;第二種是高三酸甘油酯血症,主因是三...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-18
  • 下背痛檢查竟是罹攝護腺癌! 癌細胞轉移讓他痛到躺床進醫院

    60歲周先生下背痛持續好幾個月,起初以為姿勢不良引起肌肉痠痛,不料疼痛延伸到左下肢,甚至出現無力及麻木感,最後痛到「躺床送醫院」,檢查發現是攝護腺癌合併骨轉移,癌細胞已轉移至脊椎並嚴重壓迫薦神經叢,所幸透過「真光刀」進行放射線治療後,症狀大幅改善,且能自行行走。惡性腫瘤出現轉移 乳癌、攝護腺癌最常見...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-03-02
  • 解痠痛狂用肌肉鬆弛劑? 藥師揭「常見副作用」需當心

    「肌肉鬆弛劑」是醫療院所可能開立的藥物,不論是因運動所造成的骨骼肌肉痠痛、關節扭傷、肌腱發炎,或是工作或搬運過程中,因姿勢不良而閃到腰、拉傷挫傷,或是長期緊繃壓力大、久坐辦公、肩頸僵硬所引發的腰痠背痛等情形,都可能以肌肉鬆弛相關的藥物來緩解疼痛。使用肌肉鬆弛劑 這些族群應多加留意甘誼文藥師指出,「肌...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-01
  • 肌肉僵硬致肩膀痠痛 日本骨科醫師教你伸展

    肩膀痠痛持續惡化,被稱為國民病的肩膀痠痛,有解決的方法嗎?肩膀痠痛 肌肉太緊繃、血液循環不佳日本骨科、運動醫生伊藤實佐子表示,肩膀痠痛是脖子和上背部肌肉痠痛的總稱,肌肉太緊繃,血液循環不佳,導致肩膀感覺到不舒服的症狀。主要原因是姿勢不佳或身體的使用習慣太差,冷氣開太強、壓力過大都是導致肌肉緊繃血液循...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-25
  • 新冠疫苗如何做? 疫苗製成、保護力、施打情形一次看

    全球疫苗接種計畫快速展開!世界各國藥廠研發出的新冠疫苗,各在不同階段努力試驗,無論是mRNA疫苗、DNA疫苗、重組蛋白疫苗等方法,正期望能為飽受疫情所苦的人們帶來新希望,度過全球大難關。雖然施打疫苗並非百分百有效,難免少部分出現不良後果,以下依據《紐約時報》整理一些疫苗的重點:【輝瑞Pfizer/B...

    健康醫療網/記者蔡岳宏、林渝樺報導 2021-02-20
  • 農曆年節腸胃炎高峰 勤洗手、衛生飲食保健康不二法門

    農曆年節腸胃炎高峰!安南醫院消化科吳奕霆醫師指出,每年冬季及初春就是腸胃炎流行的季節。根據疾管署統計,每年11月左右天氣開始寒冷時,因腹瀉就醫的病患就會大幅度增加,尤其農曆年期間大家團圓圍爐或外出旅遊大吃大喝更是如此,故民眾更須注意飲食清潔細節。急性腸胃炎 病毒或細菌引發吳醫師表示急性腸胃炎可分為細...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-08