肌少 搜尋結果:共 147 筆

  • 洗腎愈洗身體愈不適? 中醫介入有效緩解

    九十歲的李爺爺,因血壓控制不良造成慢性腎臟病,每周開始接受3次的洗腎,從開始洗腎後出現很多不舒服的症狀,經由規則服藥與正確飲食維持腎臟的功能,再由中醫調養重拾好胃口與改善疲累感,現在能開心地與老友出遊。中醫適度介入 延緩腎衰退大林慈濟醫院腎臟科蔡任弼主任說,患者按時做血液透析,且透析量能達到標準,理...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-01-18
  • 肌少症不是只有肌肉少 這2種也算

    因台灣邁入高齡化社會,國健署及相關醫學會、醫師都開始提倡應重視肌少症,肌少症是最近幾年在全球興起的文明病,而在台灣又屬中高齡族群的比例最高,此外,肌少症的年齡層也逐漸下降,許多沒有運動習慣、追求紙片人身材的年輕人也開始出現肌少症的症狀。肌肉量少、肌力弱、體能差 也都算肌少症肌少症一詞起源於希臘語,原...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-18
  • 空中瑜珈正夯 這些人不能做!

    35歲的宜婷以前從來不運動,身為護理師的她,因為工作非常需要體力,漸漸覺得有點跟不上,因此選了最近很流行的空中瑜珈,原本沒什麼肌肉線條,根本是泡芙人的宜婷在訓練一年之後,體力、肌力都變強,連背肌線條都十分明顯,她笑說根本沒想過自己可以有這麼健康的體態。但空中瑜珈跟一般瑜珈有什麼不同?空中瑜珈教練安妹...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-02
  • 營養是腎臟病惡化關鍵! 腎臟科醫師:注意蛋白質與熱量比例

    營養足夠與否是決定慢性腎臟病進程關鍵!良好的飲食控管能減緩慢性腎臟病惡化,延緩面臨洗腎療程。臺大醫院綜合診療部主治醫師暨臺大醫學院教授姜至剛醫師表示,大多數腎臟病患者為減輕腎臟負擔而採低蛋白飲食,忽略洗腎前後蛋白質和熱量的需求不同,呼籲患者了解腎臟病各期營養補充方針,可把握低電解質、低磷鈉鉀、低GI...

    健康醫療網/記者田柏升、林渝樺報導 2020-12-29
  • 【台灣醫療科技展】台灣運動醫學學會 帶領展開疫情後新生活運動 

    台灣醫療科技展將於本週四(12/3)於南港展覽館登場,由台灣運動醫學學會偕同生策會一起辦理,本次聚焦在「疫情結束後的新生活運動」,集合各領域廠商以創新醫療技術、特色產品、智慧科技等產業實力,激盪出更多火花,現場將展示居家訓練軟硬體,還有醫師講座、「宅健人」運動體驗等精彩活動。科技輔助訓練 不受限場地...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-12-03
  • 長期清粥配小菜 當心肌少症

    許多人會將家中長輩的體重減輕、手腳無力、行進變得緩慢的情形視為正常老化,卻沒想過可能是錯誤飲食習慣所致。不少長者習慣吃清粥配小菜做為一餐,鮮少攝取含蛋白質食物,長期下來,造成蛋白質攝取不足,肌肉量流失、肌力衰退,罹患肌少症。除身體無力、精神疲倦,日常生活大受影響外,嚴重甚至導致長輩失能,死亡率提高。...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-11-27
  • 養肌防老1、2、3  1日2杯奶、3餐優蛋白

    人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。臺北市內湖區健康服務中心袁旅芳主任呼籲長者:參考「我的健康餐盤」建議食物份量,三餐均衡攝食全穀雜糧類、豆魚蛋肉類及蔬菜類,配合適量油脂,並搭配...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-11-23
  • 老年想要行動自如 防骨鬆骨折必做的三件事

    「骨質疏鬆跟肌少症應該一起正視,除了影響行動力之外,還有可能造成死亡!」國健署調查顯示,骨質疏鬆為老年人常見慢性疾病的第四名,而骨鬆引起的髖部骨折,第一年死亡率男性為22%,女性為15%。中華民國骨質疏鬆症學會常務理事、高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福提醒,想避免老年危機,應飲食均衡、曬太陽並...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-11-12