維生素C 搜尋結果:共 439 筆

  • 減肥補鐵的毛豆 這樣煮留住維生素C

    毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的必推料理。毛豆這麼夯全因它的營養價值高,且有助於減肥瘦身,故有減肥聖品之稱!毛豆的5大功效報你知1)...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-07-09
  • 你缺鐵嗎? 營養師教你如何補鐵

    你有以下症狀嗎? 身體易疲倦、臉色蒼白、容易覺得冷等,小心你有潛藏的缺鐵危機!!!根據102-105年國民營養健康狀況變遷調查顯示,國人礦物質中鐵攝取情形,女性1-44歲攝取量均低於膳食營養素參考攝取量(DRIs),男性則於13-15歲攝取量低於DRIs,其可歸咎於成嬰幼兒、兒童、青少年生長快速所需...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-06-25
  • 《媽咪必學》給北鼻吃的「鐵」人料理

    採訪撰文/戴筠「王太太,上週的檢查結果出來了,妳家小寶有缺鐵性貧血喔。」「什麼,小嬰兒也會貧血?怎麼可能?!」許多人都認為缺鐵性貧血是成人才會出現的疾病,其實6個月以上的寶寶也很容易產生貧血的問題。我們請營養師設計4~6個月、7~9個月、10~12個月的補鐵菜單,讓媽咪輕鬆將北鼻養成頭好壯壯的小「鐵...

    《嬰兒與母親》2019年06月號 2019-06-08
  • 后里輪胎廠大火 醫:戴口罩、開空氣清淨機

    台中后里廢棄輪胎倉庫大火,從7日下午1點開始,整整延燒超過20小時,漫天瀰漫黑煙,附近居民因為燃燒臭味,整晚不能睡覺。振興醫院胸腔內科主治醫師曾敬閔提醒,氣喘、慢性肺阻塞的患者,如果吸到有毒氣體,更可能促使疾病惡化或復發。最好遠離汙染地區,若有困難,則要戴上口罩,並緊閉家中門窗,開啟空氣清淨機。居民...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-05-13
  • 長期服用避孕藥  維他命B群不可少

    現代人多晚婚晚生育,甚至會不想生兒育女,因而選擇使用避孕藥來長期避孕;然而,口服避孕藥通常為合成雌激素及黃體素的配方組合,長期服用下即可能阻礙維他命B的吸收,對女性的影響不小。因此,若是有長期使用口服避孕藥,就應該要特別注意維他命B群的攝取。口服避孕藥分兩劑型 含鐵劑可改善貧血彰化基督教醫院婦產部婦...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2019-04-12
  • 神經痛病人恐缺維生素 內外兼顧治療有效舒緩疼痛

    在台灣,許多神經疼痛的病患多是因缺乏維生素所造成,像缺乏維生素D時,會因腸道對鈣質吸收變差,造成肌肉收縮無力;若缺乏維生素C時,則會因疼痛閾值下降,容易感到肌肉痠痛。為了讓更多民眾能兼顧藥物及營養調理,台灣疼痛學會、奇美醫學中心與嘉南藥理大學共同主辦台灣疼痛醫學會年會暨國際研討會,以「內調營養、外用...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-03-29
  • 藥品保存有一套 身體健康沒煩惱

    台灣屬於亞熱帶海島型氣候,溫暖潮濕,尤其在梅雨季,藥品保存不良,極易受潮變質,若不慎服用變質藥品,可能危害自己及家人身體健康,不可輕忽。以下為大家介紹家庭常備藥等非處方藥品的保存方法。如何妥善保存藥品是一門大學問,一般藥品的保存,若無特別註明保存方式,皆以室溫下乾燥、陰涼、避光為原則:1.避免放置太...

    國家網路醫藥2019-03-14 2019-03-19
  • 駐顏有術 傾城不老

    『青春』一直都是每個人所嚮往與追求的,因此不論是吃的、擦的保養品,只要跟『青春不老』掛上關聯,總是讓人一窩蜂瘋狂搶購的。但….歲月的殺豬刀、飲食不均衡、食安問題、光老化…..都是導致青春崩逝的原因,要如何駐顏有術傾城不老,看看科學家怎麼說。皮膚肩負著隔絕身體與外在環境的重責大任,具有保護身體避免水分...

    來源:國家網路醫藥 2019-03-11