盧靜怡 搜尋結果:共 46 筆

  • 減重迷思?體重變輕 不一定就是減肥成功! 

    減脂雙星療程:冷凍減脂加碼肌動減脂 完勝精雕體態知名健康聯合診所盧靜怡院長表示,體脂肪率指的是「人體內的脂肪重量與體重比例」。因此減肥的定義在於「體脂率的減少」;最健康的減肥方式,就是規律運動搭配均衡飲食,切勿暴飲暴食,最重要的不外乎要秉持堅定的毅力,但這也是大多數人減重失敗的關鍵。冷凍減脂:以醫療...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-07-24
  • 想要快速有腹肌 不用猛練怕受傷

    豔夏已來臨,愛漂亮的民眾為了想快速有迷人腹部線條,會展開虐腹的瘦身方式,包含不當節食或做出令腰椎受傷的運動,造成椎間盤突出的運動傷害得不償失!醫療新科技 輕鬆打造迷人腹肌知名聯合診所院長盧靜怡建議: 「除了改變飲食、生活習慣以及運動,也可以運用機器被動式鍛鍊肌肉,同時減脂。達到理想的曲線與體態!」對...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-07-16
  • 夏天就是要有腹肌、馬甲腺!體雕美學新革命 引領懶人塑身

    換上比基尼、海灘褲 腹肌、馬甲線ready嗎?炎炎夏日,若去沙灘戲水,換上比基尼、沙灘褲,又有壯碩六塊肌、性感馬甲線,絕對成為全場焦點。不過腹部肌肉需要長期鍛鍊,配合嚴格的飲食控制,炸物、甜食都掰掰,人生好難。所幸,台灣2020年夏天引進「肌動減脂」療程,輕鬆擁有腹肌和馬甲線。快來看看知名聯合診所盧...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-07-08
  • 收假後甩油減脂把握黃金期「凍」起來! 讓你躺著也能瘦

    隨著7天年假結束,許多人都會對在假期間因為吃飽睡飽、身形默默腫了一圈而懊惱,根據國民健康署數據調查,每年春節連假過後超過3成民眾體重增加,平均增重接近2公斤,尤其是靠運動也不好搞定的腰腹、蝴蝶袖、側腰與大腿內外側等部位,不只是影響外觀,更是影響健康。知名聯合診所院長盧靜怡提醒,春節連假後是減脂的「關...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-02-12
  • 年後應急變美術 醫師這兩招讓你容光煥發,減去多餘脂肪

    熬了一年的辛苦,好不容易迎來農曆春節假期,這幾天一定得好好放鬆,許多民眾開始安排各種朋友邀約聚會,餐餐大魚大肉不過癮,再去 KTV 嗨唱、打牌到天明,隔天睡到下午自然醒,這樣不健康的生活型態,不斷惡性循環,待假期結束後,突然發現自己身形變的臃腫,褲子居然扣不上,就連後腰肉也跑出來見客了,臉部更是看起...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-02-04
  • 瘦身風暴來襲 冷凍減脂讓你輕鬆享「瘦」生活

    美麗是一生不變的追求,而瘦身是一輩子奮鬥的目標,網路上充斥著各式各樣不同的減肥方式,許多女性為了減肥而選擇錯誤極端的方法,像是催吐或食用來歷不明的藥物,iSKIN尚行美健康聯合診所院長盧靜怡表示,這些方式不但無助於瘦身,還會大大危害身心健康,若真的對身形不滿意的女性,可以透過冷凍減脂療程,以科學化的...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-06
  • 鳳凰電波留住緊緻感 皮膚科醫師也靠這秘訣保養

    時間是女人最大的恐懼,一旦邁入輕熟齡,除了新陳代謝會減慢之外,衰老的速度卻只增不減,肌膚開始不如20歲年輕、緊緻、澎潤,如果還沒意識到初老危機,皺紋、嘴邊肉、法令紋、木偶紋等鬆弛問題,將逐步找上妳。不過,知名皮膚科醫美診所盧靜怡院長向熟女們喊話,「女人最大的敵人不是年紀,而是妳太早放棄自己!」新一代...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-25
  • 跨年倒數前先保養 盧靜怡醫師揭美感「拉提」關鍵

    隨著2019倒數聲開始,從耶誕節、跨年到過年,派對邀約高峰期即將來臨,如何讓自己在重要場合贏得注視目光、圈粉按讚更多呢?不論是在台北101、NY時報廣場、英國倫敦眼還是澳洲雪梨歌劇院迎接2020第一道曙光,至少在前1-2週,你就該著手進行「派對前夕的倒數保養」,心機微調有如曙光耀眼的最佳狀態。如何「...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-23